Dietas saudáveis

Variedade de alimentos que as dietas devem ter

O sobrepeso é um dos problemas mais comuns na atualidade e seus efeitos se relacionam tanto com a estética como com a saúde. A variedade de alimentos que consumimos influenciam nesta condição. Pensando nisso, decidimos preparar uma lista com a variedade…

6 dicas para prevenir a osteoporose com dieta

Todos nós gostamos de nos mover livremente, e certamente isso é algo que você também gosta. Portanto, prevenir a osteoporose é um passo fundamental para manter a saúde durante toda a sua vida. Claro que você sabe que a chave para esse objetivo é…

5 dietas da moda que colocam a saúde em risco

Por questões de estética e de saúde, muitas pessoas sentem a necessidade de adotar uma dieta para perder peso. É verdade que este processo depende de muitos fatores; no entanto, a alimentação é um dos aspectos chaves para consegui-lo e tem gente que…

4 maneiras rápidas de diminuir medidas

Quanto você gastou tentando diminuir medidas sem sucesso? Você já analisou quais são as razões pelas quais falha, ou tenta de novo e de novo, sem entender por que falhou? Nesta ocasião daremos algumas opções que permitirão que você baixe de medidas…

Como superar o vício pela comida ao começar uma dieta

Manter-se fiel a uma dieta é especialmente complicado no início. Por este motivo, mostramos alguns métodos para superar o vício pela comida ao começar a fazer uma dieta. Não fazer “dietas milagrosas” Estas dietas prometem resultados espetaculares em curtos períodos de tempo…

10 dicas para perder peso sem sofrimento

Manter o peso equilibrado e criar hábitos saudáveis é a melhor forma de gozar de uma boa saúde, de uma vida plena e, claro, exibir um corpo com as medidas que tanto desejamos. Pensando nisso, hoje daremos 10 dicas para perder…