Dieta Vegetariana

5 razões para ser vegetariano

Se não tiver certeza sobre porque ser vegetariano, aqui estão algumas boas razões. A coisa mais importante a lembrar é que é um estilo de vida tão válido quanto qualquer outro. 1. Ser vegetariano reduz o risco de apresentar vários…

Receita de lasanha de batata-doce

Primeiramente, a lasanha de batata-doce é uma refeição vegetariana muito nutritiva e indiscutivelmente suculenta. Diferentemente da lasanha feita com massa ou berinjela, ela tem um toque doce que é extremamente agradável desde a primeira garfada. Por isso, se você ainda…

Dieta vegetariana: confira suas consequências

Quando se adota uma dieta vegetariana, podem aparecer certas mudanças positivas no organismo. No entanto, a verdade é que muitos as ignoram, e costumam pensar exclusivamente no vegetarianismo como um sinônimo de déficit de ferro. Cabe destacar que existem mudanças mais evidentes…