Dieta vegana

Dieta vegana para atletas: o que considerar?

Os atletas são pessoas com necessidades especiais em termos de nutrição. Eles devem cuidar de sua dieta para garantir que estão recebendo os nutrientes e as quantidades necessárias de acordo com cada tipo de esporte. Portanto, mostraremos as chaves para uma dieta vegana…

7 fontes de proteína para veganos

Muitas pessoas estão interessadas em saber quais são as fontes de proteína para veganos, já que há uma crença de que esses planos de alimentação provocam deficiência de proteína devido à ausência de carne e produtos animais.

Dieta vegana para ganhar músculos

Você decidiu se tornar vegano por buscar um estilo de vida favorável para o meio ambiente, a sua saúde e o resto dos seres que habitam este planeta? Não sabe como adaptar a dieta vegana para ganhar músculos e quer alguma…

Dieta vegana para perder peso

A dieta vegana ganhou muita fama nos últimos anos graças aos seus promotores. É um tipo de alimentação variada que, diferente da vegetariana, implica restrições de qualquer produto de origem animal, incluindo o mel e os ovos. A maioria de seus seguidores…