O magnésio é um dos minerais que o corpo necessita para funcionar em condições ideais. Sua baixa absorção no organismo pode estar relacionada a várias causas. Por esta razão devemos aumentar o magnésio em nossa dieta. Atualmente o magnésio pode…
A transcendência desta dieta a levou a ser reconhecida como Patrimônio Imaterial da Humanidade, de acordo com a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). Além de ser uma forma de alimentação, envolve também…
Planejar uma dieta saudável é uma medida essencial para reduzir os triglicerídeos. Esse lipídio, usado pelo corpo como fonte de energia, tende a permanecer acumulado nas artérias, aumentando o risco de sofrer de doenças cardiovasculares graves. O distúrbio é conhecido em…
A adoção de uma dieta saudável é a melhor maneira de garantir o funcionamento de nossas habilidades físicas e cognitivas. A nutrição adequada não apenas intervém no peso corporal, mas em outras funções vitais que são determinantes para a saúde. Algumas pessoas…
A constante obsessão por perder peso certamente tem provocado uma busca por dietas alimentares que tragam resultados imediatos. Uma dieta rápida pode ser a solução a curto prazo, mas pode se converter em um caos depois de alguns dias de tantas…
Perder peso é sempre um desafio por causa das mudanças nos hábitos que você precisa fazer em sua vida diária. O primeiro desafio é organizar os alimentos, porque você precisa escolher aqueles que são saudáveis e que você goste. Felizmente, isso é…
Na busca por um peso saudável e uma melhor qualidade de vida, milhares de pessoas estão tentando manter uma boa alimentação, de acordo com as necessidades do corpo. A nutrição é um processo complexo que intervém no metabolismo, nas capacidades físicas e…
