Defesas

Como aumentar as defesas de nosso organismo

Quem nunca recorreu ao consumo de medicamentos ou suplementos para combater estados de doença, decaimento, fraqueza, cansaço crônico ou infecções? Isso é algo tão cotidiano que não nos damos conta de que é só uma solução parcial, e a longo prazo é ineficaz,…

5 vitaminas pobres em calorias

As vitaminas são bebidas saudáveis que ganharam muita fama nos últimos anos. Sem dúvidas, são uma das formas muito simples de incrementar o consumo de frutas e vegetais. Há uma ampla variedade de receitas, desenvolvidas para todos os gostos e…

Os benefícios do alho negro

Se você já leu que comer um dente de alho em jejum é muito bom para a saúde, mas não quer passar o dia todo com aquele gosto característico na boca, temos uma excelente notícia. Você pode aproveitar os benefícios do alho negro!…

Sistema linfático: 4 dados

É como uma rede, como um complexo sistema formado por vasos comunicantes, tecidos especializados e órgãos como o baço que desempenham uma função muito concreta e ao mesmo tempo maravilhosa: eliminar toxinas, rejeitos e outros materiais não desejados de nosso…

8 alimentos para prevenir a gripe

Você sabia que podemos consumir alguns alimentos para prevenir a gripe? Também conhecida como influenza, é uma doença comum do sistema respiratório que aparece pelo ataque e proliferação de alguns vírus.

Sinais de saúde ou doença na língua

Quando éramos crianças, nos ensinaram que mostrar a língua era de má educação. Agora que somos adultos, nos abstemos de mostrá-la em público, porque não fica bem. Entretanto, você pode se colocar frente a um espelho e observar como é…