Defesas

Como aumentar as defesas de nosso organismo

Quem nunca recorreu ao consumo de medicamentos ou suplementos para combater estados de doença, decaimento, fraqueza, cansaço crônico ou infecções? Isso é algo tão cotidiano que não nos damos conta de que é só uma solução parcial, e a longo prazo é ineficaz,…

5 vitaminas pobres em calorias

As vitaminas são bebidas saudáveis que ganharam muita fama nos últimos anos. Sem dúvidas, são uma das formas muito simples de incrementar o consumo de frutas e vegetais. Há uma ampla variedade de receitas, desenvolvidas para todos os gostos e…

Os benefícios do alho negro

Se você já leu que comer um dente de alho em jejum é muito bom para a saúde, mas não quer passar o dia todo com aquele gosto característico na boca, temos uma excelente notícia. Você pode aproveitar os benefícios do alho negro!…

Sistema linfático: 4 dados

O sistema linfático é como uma rede, como um complexo sistema formado por vasos comunicantes, tecidos especializados e órgãos como o baço que desempenham uma função muito concreta e ao mesmo tempo maravilhosa: eliminar toxinas, rejeitos e outros materiais não…

8 alimentos para prevenir a gripe

Você sabia que podemos consumir alguns alimentos para prevenir a gripe? Também conhecida como influenza, é uma doença comum do sistema respiratório que aparece pelo ataque e proliferação de alguns vírus.

6 infusões que ajudam a limpar o sistema linfático

O sistema linfático é uma complexa rede de condutos por onde circula a linfa, um líquido transparente de composição similar ao plasma sanguíneo. Sua função principal é limpar as células e os tecidos do nosso organismo. Portanto, o libera de…

6 sinais de que os músculos não estão bem

Em todos os movimentos voluntários e involuntários que temos todos os dias, os músculos sofrem contrações. O complexo muscular é composto por mais de 650 músculos que, junto com o sistema ósseo, dão suporte ao corpo. Sua atividade tem um estreito…

Sinais de doença e saúde da língua

Quando éramos crianças, nos ensinaram que mostrar a língua era falta de educação. Agora que somos adultos, nos abstemos de mostrá-la em público porque pode parecer rude. Você pode se colocar de frente a um espelho e observar como é…

O que destrói e enfraquece o sistema imunológico?

Muitas das refeições que formam parte da nossa dieta diária podem causar um problema no sistema imunológico. Se o sistema imunológico estiver desequilibrado, nós podemos adoecer ou nos sentirmos mal. Você sabe o que destrói e enfraquece o sistema imunológico? Saiba…