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Seu corpo é um grande aliado para superar medos

Superar medos pode parecer simples na teoria. Porém, não é tanto quando tentamos pôr isso em prática, pois os medos nos fazem dar enormes passos para trás, para evitarmos enfrentar as emoções dolorosas que terminarão nos abordando. Em ocasiões, nos encontramos lamentando…

Conheça a dieta ideal para cada tipo de corpo

Você já percebeu que tende a acumular gordura em uma determinada parte do corpo? Você tentou experimentar a dieta da sua melhor amiga e ela não funcionou? Embora você possa ter esquecido, nem todos ganham peso da mesma maneira, por isso hoje falaremos…

5 reações do corpo diante de uma separação

Se você enfrentou o término de uma relação amorosa, assim como a maioria das pessoas, provavelmente já sentiu estas reações do corpo diante de uma separação. Se você já se perguntou quanto tempo esta dor pode durar, a média está…

7 benefícios de caminhar todos os dias

Quer conhecer alguns dos principais benefícios de caminhar todos os dias? Esta é uma atividade cotidiana que nos permite se deslocar de um local ao outro. É algo tão comum que muitos sequer consideram que seja um modo de vencer…

9 frutas para hidratar seu corpo naturalmente

Manter nossa pele bonita costuma ser a prioridade número um de nossos cuidados pessoais. Mas, quanto gastamos em produtos e cremes comerciais? A realidade é que hidratar seu corpo não precisa ser tão caro. Você mesma pode obter toda a água…