contratura muscular

Como diminuir as dores quando temos uma cãibra

Causados por exercício excessivo, gravidez ou falta de potássio, esses “puxões”, principalmente nas pernas, são dolorosos e não nos permitem caminhar corretamente. Portanto, neste artigo, daremos algumas dicas para reduzir a dor de uma cãibra. Dicas para reduzir a dor produzida…

5 conselhos para tirar uma contratura

Uma contratura é a contração involuntária de um ou mais músculos em qualquer parte do corpo, geralmente se situa nas seguintes regiões: Pescoço Ombros Região lombar, ao nível dos rins Região dorsal, ao nível das omoplatas Chega a causar a imobilidade…

Me dói a cervical, o que posso fazer?

A dor na cervical é uma das mais habituais quando nos referimos a problemas musculoesqueléticos. Costuma aparecer no fim do dia e pode causar muito sofrimento. A pressão aparece na nuca e na parte posterior da cabeça, podendo também ser irradiada para os…

Benefícios da massagem no corpo

Atualmente precisamos de massagem no corpo, pois convivemos com situações constantes de estresse e preocupações por tantas responsabilidades com as quais lidamos. Necessitamos dedicar um tempo para nós e investir em nossa saúde para evitar consequências negativas.