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5 alimentos para acalmar a ansiedade por comer

Para algumas pessoas, é difícil resistir a comer mais do que o necessário. Quando você consome mais calorias do que queima, engordar é inevitável. Quais alimentos saudáveis ​​são os mais recomendados para acalmar a ansiedade por comer? Em primeiro lugar, é necessário fazer…