Colesterol

Proteína de soja: boa ou ruim para a saúde?

A soja pode ser consumida de diferentes maneiras, seja como favas de soja ou em uma variedade de produtos que são feitos com ela, como o tofu ou o leite de soja. No entanto, existe uma grande controvérsia sobre os benefícios…

As gorduras são essenciais na dieta

As gorduras são essenciais na dieta? Podemos responder esta pergunta sem dar nenhuma explicação e a resposta correta seria: sim, sem dúvida. As gorduras correspondem a um dos três grupos de macronutrientes, sendo os dois restantes as proteínas e os carboidratos. Portanto,…

Mitos das dietas para o colesterol

Ter o colesterol alto é cada vez mais frequente em nossa sociedade. Por isso, é fácil que surjam mitos e erros na hora de fazer recomendações de como deveríamos reduzi-lo. Dessa maneira, neste artigo acabaremos com os mitos mais frequentes das…

Arteriosclerose: sintomas e tratamento

A arteriosclerose é uma doença das artérias que gera um acúmulo de colesterol em suas paredes. Como consequência, os vasos sanguíneos ficam rígidos e seu tamanho é reduzido, aumentando o risco de obstrução. Esta doença é a causa de infartos…

Atorvastatina: para que serve?

A atorvastatina é um medicamento que pertence à família farmacológica das estatinas. Estes medicamentos são amplamente utilizados na redução dos níveis de colesterol, com a finalidade de prevenir as doenças cardiovasculares, assim como para tratar a dislipidemia. O excesso de…

10 dicas para lutar contra a obesidade infantil

A obesidade infantil é uma doença grave que pode afetar a qualidade de vida das crianças, já que favorece o desenvolvimento de transtornos cardiovasculares, diabetes, assim como problemas de autoestima. Ocorre quando o peso da criança supera o normal para sua idade…

O que são as gorduras hidrogenadas?

Existem muitos tipos de gorduras nos alimentos, algumas são saudáveis e outras são prejudiciais. Em suma, as gorduras hidrogenadas são gorduras vegetais que dentro de nosso organismo podem se comportar como outras gorduras de origem animal. Além disso, trata-se das…

Benefícios de consumir o cereal integral

Todos sabemos que a propaganda atrai muito mais do que realmente é. No entanto, hoje veremos alguns dos benefícios que substituir o cereal comercial pelo integral traria para a saúde. Ainda que os processados sejam muito mais apetitosos, os mais…

Como cuidar da saúde arterial: 6 hábitos saudáveis

Pessoas que procuram manter uma boa saúde cardiovascular, seja por ter histórico familiar de problemas cardíacos, hipertensão, hipercolesterolemia ou qualquer outra doença que afete as artérias possivelmente em algum momento já pode ter se perguntado: “como posso cuidar da minha…