Chá de Camomila

Chás relaxantes que te ajudarão a dormir

Hoje em dia, problemas com a ansiedade, o estresse e a insônia são muito frequentes, devido ao estilo de vida que levamos, as responsabilidades dentro de casa, no trabalho e outros fatores. Existem medicamentos para eliminar a ansiedade e estimular…

Como podemos dormir melhor?

Hoje falaremos sobre os efeitos nocivos de um mau descanso na saúde e daremos conselhos para dormir melhor. O nosso corpo precisa de 7 a 9 horas de sono para realizar eficientemente as atividades do dia seguinte. Quem dormir 6 horas…

Os benefícios da camomila

Trata-se de uma das ervas mais conhecidas e usadas por sua quantidade de propriedades curativas e estéticas. É ingerida principalmente como chá, mas também pode ser utilizada em cremes ou loções.