Cérebro

6 exercícios para manter o cérebro em forma

A expressão “mens sana in corpore sano” (mente sã em um corpo são) fala do fato de que a saúde derivada da atividade física melhora a capacidade de nosso cérebro. Esta afirmação vem sendo apoiada por diferentes estudos científicos, que concluem que os exercícios…

Novo tratamento para as enxaquecas crônicas

As enxaquecas crônicas afetam cerca de 2% da população mundial. Têm uma incidência de aparecimento entre 12 e 15 dias por mês. Ou seja, crônica não significa que uma pessoa sofra este tipo de dor de cabeça ao longo de 10 ou…

Descubra como a cúrcuma ajuda no Mal de Alzheimer

A cúrcuma é um dos condimentos mais conhecidos dentro do catálogo de ingredientes naturais para proteger o corpo e melhorar a saúde. Provém da Índia e suas aplicações gastronômicas e medicinais se espalharam para muitos lugares do mundo ao longo da…

As 3 principais causas da depressão

A depressão é uma condição bem conhecida pelo fato de muitas pessoas sofrerem com ela diariamente. Esta doença faz com que a pessoa tenha sérios problemas para levar uma vida completamente normal. Pessimismo, pouca vontade de viver e alterações de humor…

Chá verde: como obter todos os seus benefícios?

O chá verde oferece muitos benefícios à saúde. Ainda que cientificamente nem todos estejam constatados, sabe-se que muitos deles são reais. Sabemos que conta com uma grande quantidade de propriedades antioxidantes, assim como efeitos diuréticos e de termogênese.  Além disso, é possível…

Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro

Segundo um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, o suco da beterraba melhora nossa saúde cerebral graças a componentes como o óxido nítrico. Em nosso espaço falamos muito sucintamente dos grandes benefícios de tomarmos sucos naturais, esses que preparamos…

6 exercícios surpreendentes para o cérebro

Com o passar dos anos, com o estresse e as preocupações do dia a dia, o cérebro deixa de funcionar da forma como estávamos acostumados. Se este for seu caso ou se está realizando exames, se sente ansiedade ou o passar do tempo está afetando você, sugerimos…