Qual é a melhor forma de consumir arroz e por quê?
Você sabe qual é a melhor forma de consumir arroz? Como parte de um dos alimentos mais importantes e comuns da gastronomia mundial, o arroz geralmente é o...
Cereais
6 cereais integrais saudáveis que vale a pena incluir na dieta
O consumo de cereais integrais saudáveis disparou nos últimos anos, não só porque ajudam a variar os pratos, mas também porque representam uma importante...
Sinais de intolerância à lactose que você não conhecia
Ainda que pensemos que "não ser tolerantes" a certos alimentos é uma invenção deste novo século, a verdade é que existe desde que os seres humanos...
Aveia: como consumi-la?
A aveia é um cereal que constitui um excelente alimento para adultos e crianças, não apenas por seu alto teor nutricional, mas também pelos benefícios...
Como detectar a sensibilidade ao glúten
A intolerância ao glúten é uma condição conhecida na comunidade médica como doença celíaca. Embora estejamos acostumados a ouvir sobre a importância...
Os 4 melhores cereais para o café da manhã
Os cereais são uma parte indispensável de nossa dieta. Então por que não incluí-los diariamente no café da manhã? Existem pessoas que preferem...
Tomar um bom café da manhã diariamente ajuda a prolongar a sua vida em 5 anos
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, já que ao passar tantas horas sem consumir nenhum alimento enquanto dormimos, acordamos com pouca...
Receita para preparar barras de cereais caseiras
Sem dúvidas, a imagem de uma barra de cereais nos transmite uma ideia de alimentação saudável e boa saúde. Certamente você já escutou dizer que a barra...