Cereais

Barras de cereais veganas para matar a vontade

Vegetarianas e veganasBarras de cereais veganas para matar a vontade

Poucas coisas são mais reconfortantes do que comer um doce delicioso no meio da manhã ou à tarde. As barras…

O que os cereais fornecem ao nosso organismo?

NutriçãoO que os cereais fornecem ao nosso organismo?

É sabido que os cereais são alimentos que fazem parte de qualquer dieta equilibrada. Trigo, arroz, aveia, milho, cevada e…

Benefícios de consumir o cereal integral

Dietas saudáveisBenefícios de consumir o cereal integral

Todos sabemos que a propaganda atrai muito mais do que realmente é. No entanto, hoje veremos alguns dos benefícios que…

7 cereais integrais que não podem faltar na dieta

Nutrição7 cereais integrais que não podem faltar na dieta

Os cereais integrais para a dieta são alimentos de alta qualidade de nutricional que trazem benefícios para a saúde e…

3 receitas de granola caseira com frutos secos

Receitas saudáveis3 receitas de granola caseira com frutos secos

A granola caseira tornou-se sinônimo de café da manhã saudável. Proporciona a energia e a vitalidade necessárias para realizar tarefas…

Receitas de barras de cereais caseiras

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É importante entender um conceito básico antes de entrar plenamente nas receitas: as barras de cereais são usadas tanto para reabastecer…

Receita simples de iogurte caseiro de frutas

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Certamente você já sabe que para desfrutar de uma boa qualidade de vida é necessário cuidar do organismo de diferentes…

ReceitasMuesli delicioso para um café da manhã saudável

Você já experimentou consumir muesli no café da manhã? Trata-se de uma preparação de origem suíça, que consiste em uma…

6 cereais integrais saudáveis que vale a pena incluir na dieta

Bons hábitos6 cereais integrais saudáveis que vale a pena incluir na dieta

O consumo de cereais integrais saudáveis disparou nos últimos anos, não só porque ajudam a variar os pratos, mas também…

Sinais de intolerância à lactose que você não conhecia

CuriosidadesSinais de intolerância à lactose que você não conhecia

Ainda que algumas pessoas pensem que "não sermos tolerantes" a certos alimentos é uma invenção deste novo século, a verdade…

Aveia: como consumi-la?

NutriçãoAveia: como consumi-la?

Consumir a aveia constitui um excelente prato para adultos e crianças, não apenas por seu alto teor nutricional, mas também pelos benefícios que of...

Os 4 melhores cereais para o café da manhã

Bons hábitosOs 4 melhores cereais para o café da manhã

Os cereais são uma parte indispensável de nossa dieta. Então por que não incluí-los diariamente no café da manhã? Existem…

Conheça todas as maneiras de comer e usar a aveia

Bons hábitosConheça todas as maneiras de comer e usar a aveia

A aveia é um dos melhores cereais. É muito nutritiva, rica em fibras e ao mesmo tempo, um alimento ideal…

Um bom café da manhã todos os dias ajuda a prolongar sua vida

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O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Isso porque, ao passar tantas horas sem nos alimentarmos,…

Os três melhores cereais para perder peso

Perder pesoOs três melhores cereais para perder peso

Pode ser que a essa altura, você já esteja saturada de tanto ouvir falar das dietas milagrosas. Nesse artigo, recomendaremos que…

Alimentos saudáveis que podemos comer sem medo!

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É provável que a maioria saiba quais alimentos devem ser consumidos para perder peso e/ou para se manter saudável. No entanto,…

Como ter um café da manhã saudável?

Bons hábitosComo ter um café da manhã saudável?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia; por isso, deve conter os nutrientes necessários para manter a disposição até…

A rainha dos cereais

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Embora existam evidências de antigos cultivos na Ásia Central, os resquícios mais antigos da produção de aveia foram encontrados na Europa, e estão...

Receita para preparar barras de cereais caseiras

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Sem dúvidas, a imagem de uma barra de cereais nos transmite uma ideia de alimentação saudável e boa saúde. Certamente…