carboidratos

Os carboidratos engordam?

Os carboidratos são compostos biomoleculares formados por carbono, hidrogênio e oxigênio. Às vezes, eles são chamados de hidratos de carbono, sacarídeos ou glicídios. Eles fornecem energia estrutural aos seres vivos. Neste artigo, vamos responder à pergunta tão comum: os carboidratos engordam?

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A adoção de uma dieta low carb é uma das tendências atuais para perder peso de forma saudável. Ela consiste em diminuir ao máximo os alimentos que contêm esse nutriente, optando por fontes de contribuição mínima, como frutas e verduras.