5 estratégias fundamentais para controlar os nervos
Em certos momentos do ano (por exemplo, em dezembro) ou da vida (antes de um casamento, em uma mudança, etc) é mais comum sentir ansiedade e nervosismo. É...
calma
Óleos essenciais para se acalmar
A aromaterapia consiste em curar com óleos essenciais de plantas, cascas, ervas e flores para relaxar. Eles são inalados, ingeridos, ou derramados durante o...
O que tenho agora é calma, e sofri muito para consegui-la
O Dalai Lama costuma dizer que é impossível conseguir a paz no mundo se, primeiro, não obtivermos a calma em nosso interior, em nossa própria mente e...