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Câimbras musculares: trate-as em casa

A câimbra muscular é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito doloroso, que pode durar entre alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode afetar um ou mais músculos por vez. Qualquer músculo pode apresentar estas contrações. Os mais…

Remédios naturais para aliviar dores musculares

As dores musculares são comuns e podem comprometer mais de um músculo. Elas também podem envolver ligamentos, tendões e a fáscia muscular, que são os tecidos moles que conectam os músculos, ossos e órgãos. Neste artigo, falaremos sobre os remédios naturais para…

Dicas para reduzir cãibras

Cãibras podem aparecer de repente em qualquer músculo e podem ser bastante dolorosas. Os músculos mais afetados são geralmente os das pernas e coxas, embora também possam aparecer nos pés, nas mãos ou nos braços. Neste artigo, daremos algumas dicas para reduzir…

Como diminuir as dores quando temos uma cãibra

Causados por exercício excessivo, gravidez ou falta de potássio, esses “puxões”, principalmente nas pernas, são dolorosos e não nos permitem caminhar corretamente. Portanto, neste artigo, daremos algumas dicas para reduzir a dor de uma cãibra. Dicas para reduzir a dor produzida…

6 coisas que podem causar câimbras

Conheça algumas coisas que podem causar câimbras, contrações involuntárias de um ou mais músculos. Elas produzem uma sensação de dor que pode ser leve ou intensa, e que pode durar vários minutos.

Como agir caso sofra uma câimbra?

Essa dor localizada em qualquer região do corpo, que tem lugar quando menos esperamos; em ocasiões não é conhecida, porém termina sendo uma famosa “câimbra”. Quem na vida nunca experimentou uma câimbra? A resposta a essa pergunta, de maneira estranha, termina…

5 conselhos para evitar câimbras nas pernas

Também chamadas de “espasmos musculares”, as câimbras são contrações involuntárias que podem provocar dores de leves a intensas e um endurecimento dos músculos. Mesmo que costumem estar mais relacionados a atletas ou idosos, a verdade é qualquer um pode sofrer com elas.…

Como se desfazer em segundos das câimbras nos pés

As câimbras nos pés acontecem quando os músculos se contraem, seja como consequência de ficar muito tempo sentado ou por submeter os pés a um exercício intenso, como correr durante muito tempo. A incômoda sensação da câimbra pode ser curta,…