Café da manhã

Receitas com milho para o café da manhã

Certamente, para variar no seu café da manhã sem deixar de se nutrir e ter energia, o mais recomendável é optar por algumas receitas com milho. Sem dúvida alguma, esse alimento, em qualquer uma de suas apresentações, gera muita saciedade…

Cafés da manhã com sementes de chia

Os cafés da manhã com sementes de chia são excelentes alternativas para começar o dia com energia. Graças às propriedades nutricionais deste superalimento, a sua incorporação na alimentação regular contribui para manter um peso saudável e um ótimo estado de…

5 mitos sobre o café da manhã saudável

Hoje falaremos sobre os mitos relacionados com o ato de ter um café da manhã saudável. Visto que é a primeira refeição do dia, é importante se assegurar que seja a melhor possível. Preste atenção, pois ao quebrar estes mitos,…

5 hábitos matinais que podem fazer engordar

Para evitar o sobrepeso ou a obesidade, temos que manter um plano de alimentação saudável e uma rotina de exercícios de acordo com nossas necessidades. Esses dois pilares atuam sobre a atividade metabólica e hormonal, influenciando positivamente sua capacidade de…

7 coisas que você deve evitar fazer em jejum

A maneira como começamos o dia pode nos ajudar a manter a sensação de energia e vitalidade ao longo do dia. Por isso devemos evitar fazer em jejum certas coisas. Às vezes adotamos hábitos que, longe de nos dar benefícios, podem causar…

O que é bom e ruim em beber café?

O café é uma dessas bebidas especiais que não só pode ser combinada com qualquer refeição do dia, como também pode ser usada para iniciar conversas ou beber por simples hábito. No entanto, há muitas dúvidas se é um alimento que…

4 cafés da manhã com poucas calorias para diabéticos

Para qualquer paciente diabético, a ingestão nutricional deve ser da melhor qualidade. Escolher cafés da manhã baixos em calorias e com nutrientes suficientes lhe proporcionará energia antes de sair de casa. Neste artigo falaremos sobre quatro cafés da manhã com poucas…

Hábitos que provocam doenças

Sabemos que sair desagasalhados no inverno pode nos fazer pegar um resfriado. Ou que comer em excesso nos provoca indigestão. Independentemente disso, há muitos outros hábitos que provocam doenças e que repetimos diariamente sem saber. Neste artigo falaremos destes hábitos…

5 receitas com café que você não conhecia

Além dos típicos cafés que costumam ser tomados na Espanha, como o cortado, o mocha, o cappuccino, o expresso, com leite, entre outros, há um grande número de receitas com café que podem ser desfrutadas, acima de tudo, pelos mais apaixonados por…