Braços

11 exercícios para aliviar as dores nos ombros

Passar horas diante do computador, dormir de lado ou levantar peso são algumas possíveis causas, mas felizmente, podemos fazer exercícios para aliviar as dores nos ombros.. Em muitos casos, os incômodos podem chegar a incluir o pescoço e as costas. Além…

8 dicas para eliminar a flacidez em pouco tempo

Está em busca de dicas para eliminar a flacidez? Este é um problema que cedo ou tarde acaba afetando a todos nós. Porém, combatê-la é possível se seguirmos uma série de conselhos simples. Coloque-os em prática e poderá eliminá-la em pouco…

Exercícios para a tendinite no ombro

Quando ocorre a inflamação de um tendão, falamos de “tendinite”. Inclusive as pessoas que não praticam esporte de forma profissional podem desenvolver esta condição tão dolorosa, limitando os movimentos das extremidades. Neste artigo oferecemos alguns exercícios para a tendinite no…

Dores nos braços e pernas: por quê?

Será que você já sentiu isso em algum momento? Aqueles dias em que você chega em casa com dores nos braços e nas pernas. Além disso, com uma sensação de peso tãomuito grande que te impede de se mover e te obriga,…

Como melhorar a circulação nos braços e nas pernas?

Se nós costumamos ter mãos e pés frios, ou uma sensação de formigamento contínua em diferentes membros, fisgadas parecidas com agulhadas, adormecimento e, inclusive, câimbras nas extremidades, significa que a circulação nos braços e nas pernas não anda muito bem.