Ao longo dos anos e com a alta competitividade no trabalho, diferentes sistemas foram desenvolvidos para melhorar o desempenho no trabalho. A psicologia empresarial aplicada ao bem-estar dos trabalhadores consegue atingir os resultados para que as empresas se consolidem. Apresentamos…
Sentir-se bem é uma das chaves para ter uma atitude positiva. Representa aquele momento em que a pessoa expressa que se sente satisfeita com os aspectos de sua vida: relações sociais, trabalho, seu próprio ser e suas próprias forças e…
Você pode estar se perguntando se pode ou não usar protetor solar como hidratante. Hoje podemos encontrar protetores solares para todos os tipos de pele. Portanto, podemos acabar esquecendo de usar um hidratante e optar apenas pelo uso do filtro solar.…
Como se sente com respeito ao seu relacionamento amoroso? Acredita que ambos têm e se dão o espaço que precisam ou se sente um pouco oprimida e que está perdendo parte de você e de sua essência? O certo é…
Todos nós devemos cuidar de nossas vidas, escolher como queremos viver e o lugar onde podemos ser mais felizes. Essa ideia simples, às vezes, pode mudar o nosso destino. Você está saturado da agitação da cidade, o estresse que carrega, o barulho,…
Às vezes não é necessário procurar métodos complicados de relaxamento. Tampouco temos que ir a centros específicos ou fazer cursos caros. Na verdade, é difícil descobrir qual é o milagre que resolve um estado de estresse. No entanto, podemos recorrer ao mais básico:…
Aqueles que desejam atingir seu peso ideal procuram a atividade física perfeita que possa ajudar a alcançá-lo. Se você está lendo este artigo, provavelmente é uma dessas pessoas. Recomendamos que você experimente praticar ioga para perder peso caso queira fazer algo diferente. O…
Existem muitas pessoas que não têm muita flexibilidade. Isso provoca dores musculares e articulares, além de uma grande frustração no momento de alongar ou colocar em prática alguma postura. Portanto, hoje você vai descobrir 5 posturas de ioga para quem…
A violência é um tipo de interação social ou pessoal em que há uma clara intenção de causar dano ou prejuízo à outra parte. Existem muitos tipos e graus de violência, e eles podem ser tão sutis a ponto de…
Às vezes, acabar com maus hábitos não é fácil. No entanto, se você seguir estes passos para dizer adeus ao mau hábito talvez pareça mais fácil. Não hesite e tome nota destas recomendações que serão mais úteis. 1. Pense se é um mau hábito…
O que nos torna especiais como seres humanos são as diferentes características que possuímos. Estas definem, de certa forma, o modo como vivemos e a personalidade que adotamos em determinadas situações. As pessoas que precisam conviver com a alta sensibilidade, por exemplo,…
Os benefícios da música para a saúde são inumeráveis. No entanto, hoje vamos descobrir os 6 mais relevantes e como eles beneficiam o corpo e a mente. Se você for apaixonado por esta atividade, seja praticando música ou apenas ouvindo, este artigo…
A Ioga é um tipo de exercício amplamente usado hoje em dia, e para ao qual muitas pessoas recorrem. Devido aos problemas de estresse e ansiedade que existem atualmente, as diferentes práticas de Ioga se tornam um exercício fantástico para…
Muitas vezes nos referimos ao estresse de maneira muito inespecífica. Por esta razão, colocamos todos os nossos desconfortos (mental e físico) no mesmo saco. O rótulo pode ser preciso, mas nos leva a esquecer os verdadeiros efeitos negativos do estresse no corpo.…
Embora pensemos que somente o nosso corpo deve ser exercitado, a verdade é que nos esquecemos de que também devemos treinar nossa memória. Se quisermos aumentar a concentração e fixar melhor os conceitos, é necessário descobrir alguns exercícios para melhorar a…
As longas jornadas de trabalho, somadas às grandes tarefas da casa e às rotinas diárias, nos fazem pensar em querer nos libertar um pouco e sair da rotina. Você já pensou em passar um dia no spa? Aproveite um dia…
Beijar não é apenas um gesto de carinho. Beijar é bom para a saúde, tanto quanto ou mais do que muitos medicamentos. É a expressão física por excelência do sentimento do amor. E o amor cura tudo. Sendo assim, o beijo se torna…
Já quase não nos surpreendemos ao ler ou ver uma notícia de que um asiático passou por outro recorde de idade e seu bolo de aniversário tem mais de 100 velas. Se quisermos saber como eles fazem, neste artigo, revelamos…
O comportamento de pessoas com transtorno de personalidade limítrofe geralmente gera confusão entre os que as rodeiam, sejam eles familiares ou amigos.
Quando uma pessoa começa em uma prática física, ela deve levar em conta vários fatores para evitar lesões. Portanto, é importante saber quais são as melhores posturas de Ioga para iniciantes. Às vezes, pensamos que para participar de uma aula, devemos ser mais…
