Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Mente saudávelO que é a erotomania e como ela se expressa?

Provavelmente todos já tivemos a impressão de que alguém estava apaixonado por nós. As relações interpessoais são complexas. Às vezes,…

Beleza e cuidados pessoaisSinais de que você precisa de férias

Carregar o peso de um ano inteiro pode ser muito cansativo. Embora muitos tenham um período de descanso em julho,…

Mente saudávelO que caracteriza as mulheres de sucesso?

Você conhece alguma mulher bem-sucedida? A verdade é que as mulheres de sucesso são exemplos, não porque tudo tenha sido…

Bons hábitosOs benefícios de beber mais água para a saúde

Qualquer nutricionista, médico ou especialista em saúde sempre recomendará um consumo suficiente de água ao longo do dia para nos…

Bons hábitos7 alimentos para proteger a pele do sol

A pele é o maior órgão do corpo e, por motivos óbvios, é também um dos mais importantes. É por…

Mente saudávelMemória semântica: o que é e como melhorá-la?

A memória é um construto psicológico que algumas pessoas entendem como algo único. Em outras palavras, dizemos que temos uma…

Mente saudável6 benefícios de ter amigos na velhice

Por natureza, o ser humano tem uma tendência a temer o que não conhece. Como a velhice é o último…

Beleza e cuidados pessoaisComo cuidar das unhas com psoríase?

Os produtos cosméticos e o consumo de certos medicamentos são alternativas para cuidar das unhas com psoríase. Esta doença autoimune…

Mente saudável"Minha vida está acabando": Lima Duarte emociona os fãs nas redes sociais

O ator Lima Duarte comemorou seus 91 anos com uma publicação comovente. Um dos pioneiros da TV, Lima Duarte esteve…

Mente saudávelQuais são as emoções secundárias?

A vida emocional das pessoas é complexa. Isso pode ser evidenciado pela variedade de modelos explicativos que foram formulados em…

Bons hábitos7 truques para vencer a fome emocional

Você já sentiu o desejo de silenciar suas emoções com a comida em vez de processá-las? Então, você sabe o…

Bons hábitos7 alimentos a evitar para não ter problemas de sono

A dificuldade de pegar no sono à noite é conhecida como insônia inicial. Esta é uma das doenças mais comuns…

Mente saudável7 tipos de pessoas invejosas

Os diferentes tipos de pessoas invejosas são aqueles que desejam ter ou fazer o que uma outra pessoa alcançou. Isso faz com que se sintam mal, embo...

Beleza e cuidados pessoais10 atalhos para perder peso de forma saudável e rápida

Ter um peso estável e saudável tornou-se uma das principais necessidades de todo ser humano. Levando em consideração que são…

Beleza e cuidados pessoaisQuanto maior a ferida, mais particular é a dor

Quanto maior a ferida, mais privado se torna o sofrimento e mais sozinha a pessoa se sente. Porque a expressão…

Mente saudávelO que é a terapia interpessoal e quando ela é recomendada?

Os relacionamentos pessoais tendem a ser complexos. Portanto, é normal que tenhamos problemas para administrá-los adequadamente e que surjam confli...

Mente saudávelO que é o pensamento sistêmico?

Existem diferentes maneiras de interpretar as informações. Enquanto alguns isolam um dado e procuram pensar sobre suas características individuais,...

Bons hábitosComo cuidar dos rins e da bexiga

Cuidar dos rins e da bexiga é essencial para a saúde do nosso corpo. Eles não são apenas parte do…

Beleza e cuidados pessoaisQuando devemos lavar o rosto com água quente ou fria?

A limpeza facial é uma etapa essencial na rotina diária, pois permite manter a pele saudável e livre de impurezas.…

Mente saudávelO que é a triangulação narcísica e como reconhecê-la?

A manipulação pode ter muitas faces diferentes, e uma delas é a triangulação narcísica. Isso é o que acontece quando…

Mente saudávelÉ verdade que as pessoas felizes vivem mais?

A principal aspiração do ser humano é alcançar a felicidade. Embora a vida seja cheia de dificuldades, as pessoas felizes…