beber água

5 erros de hidratação mais comuns

Existem 5 erros de hidratação que são muito comuns. Portanto, você pode cair neles sem perceber. Para ter uma boa qualidade de vida e prevenir doenças, devemos ter uma boa ingestão de fluidos.  Embora muitos ignorem este fato, a assimilação correta de fluidos é crucial para que…

5 águas cítricas que ajudam a perder peso

Para perder peso, precisamos manter uma alimentação saudável e balanceada, além de praticar atividade física com regularidade. Também é importante beber bastante água (pelo menos 2 litros diariamente) e nos assegurarmos de que o nosso organismo esteja funcionando de forma adequada…

Dicas para controlar o mau hálito

Você sabia que mais da metade das pessoas no mundo sofre uma doença chamada halitose? Pois é um fato, a halitose é uma das condições mais comuns e incômodas, mas na realidade é fácil de combater.