Autoestima

Atitudes que mantêm você preso a pensamentos negativos

Para resolver um problema, antes de tudo, devemos reconhecer que precisamos de ajuda. Devemos ser honestos conosco mesmos e conhecer nossas limitações. Frustrações, complexos de inferioridade, conflitos não resolvidos, ressentimento e inveja, são atitudes que nos mantêm presos a pensamentos…

4 chaves para superar um momento difícil

Terminar um relacionamento, a morte de um familiar, a demissão do trabalho… Todas estas são circunstâncias complicadas que aparecem de maneira surpreendente e inesperada. Por isso, ter claras algumas chaves para superar um momento difícil podem ajudar se isso acontecer.…

As melhores dicas para melhorar o seu humor

Existe uma série de conselhos para melhorar seu humor quando se sentir desanimada. Mas é preciso que você se empenhe muito e, principalmente, haja. Algo que, em ocasiões, nos custa muito. É normal que tenhamos dias em que nosso humor…

7 dicas para melhorar a sua autoimagem

Você se esforça muito em tudo mas sente que não é o suficientemente bom? Pensa que se fosse mais alta, magra, baixa, etc… seria melhor? Talvez o motivo pelo qual não se sinta à vontade contigo não tem nada a ver com…

6 feridas emocionais que trazemos da infância

Será que carregamos feridas emocionais desde a infância? Algumas experiências negativas da infância podem afetar nossa saúde mental durante nosso crescimento e na idade adulta. As experiências que vivemos quando crianças são um fator determinante na construção de nossa personalidade…

5 exercícios para ativar a fala das crianças

Ainda que as crianças ainda não saibam falar quando nova, sabem se expressar através do choro e de seu corpo. Porém, é de vital importância que os pequenos desenvolvam a capacidade verbal. Uma maneira de fazê-lo é realizar exercícios práticos…