Esse cuidado, associado a uma boa alimentação, atividade física e outros hábitos saudáveis nos ajudarão a manter um bom estado físico e mental. O alho e o vinho tinto, dois ingredientes poderosos, podem nos trazer um benefício extra, pois este…
Os polifenóis são micronutrientes com atividade antioxidante,que se encontram em abundância nos alimentos como frutos secos, frutas, vegetais, vinho tinto e o cacau. Estes são importantes para prevenir e reduzir a progressão da diabetes, o câncer e as doenças neurodegenerativas e…
O damasco é uma fruta que se destaca, principalmente, por seu alto teor de antioxidantes. Por este motivo, é considerada uma fruta que ajuda a manter a beleza e a juventude, assim como para nos encher de vitalidade em poucas…
Conheça algumas boas razões para comer repolho roxo, nativo da área do Mediterrâneo e cultivado pelos egípcios desde os anos 2500 a.C. A diferença entre o repolho roxo e o branco é a antocianina, um pigmento da família dos flavonoides,…
A origem do chocolate remonta, até onde se sabe, há quase 4.000 anos na América Central. Os maias já o consumiam, até mesmo em seus rituais, como uma bebida sagrada. Neste artigo falaremos sobre as razões para consumir chocolate amargo todos…
Qual é o seu maior desafio quando se trata de combater os quilos extra? Para alguns é o desejo e para outros lidar com o costume de consumir coisas doces. Entendemos isso bem e, por esse motivo, sempre procuramos dar…
O consumo de frutos secos vem causado controvérsia há muitos anos. Enquanto que para muitos são o complemento perfeito para a dieta, outros consideram que são bombas calóricas que podem afetar o peso corporal. As porções grandes representam uma fonte…
Os especialistas da saúde e em dermatologia são conscientes da importância de cuidar e estimular a saúde da pele. Por isso, passam anos investigando quais são os melhores produtos para o seu cuidado. Hoje, falaremos sobre o creme de vitamina…
Além de ser uma fruta diurética e desintoxicante, o abacaxi se caracteriza por seus teores de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico e minerais como o sódio, potássio, cálcio, magnésio, manganês e ferro. Por isso, podemos aproveitar suas propriedades para preparar excelentes…
Estas receitas com cúrcuma para perder peso são altamente nutritivas e eficazes.
Embora estas receitas naturais para perder peso possam nos ajudar, não existe fórmula milagrosa para emagrecer da noite para o dia. Este processo varia dependendo do ritmo do metabolismo de cada pessoa, e é essencial adotar um estilo de vida saudável para…
Quem não gostaria de experimentar um delicioso suco antioxidante e rejuvenescedor? A melhor maneira de se livrar dos anos que passam é com uma boa dieta, pois desta forma obtemos resultados duradouros que também beneficiam nossa saúde. Experimente a combinação de…
Existe uma grande variedade de complementos naturais que podem ajudar a estimular a atividade do metabolismo para aumentar a queima de calorias e favorecer o emagrecimento. Hoje falaremos especificamente sobre uma receita com cúrcuma para perder peso.
Conheça os benefícios dos mirtilos, que contam com a maior quantidade de moléculas antioxidantes presentes nas frutas. Eles estão incluídos entre as chamadas “frutas silvestres”.
Já imaginou lavar o rosto com quinoa? Trata-se de um dos “superalimentos” que ganhou fama em todo o mundo. Ela é usada há séculos por povos indígenas em toda a América Latina, sendo valorizada pelo seu teor significativo de nutrientes.
Rejuvenescer de maneira natural é possível, sempre e quando estivermos dispostos a fazer mudanças em nosso estilo de vida. Se conseguirmos, não apenas nos manteremos jovens por fora, mas também irradiaremos energia e alegria ao nosso redor. Descubra nesse artigo…
Para fortalecer os ossos e as articulações não é preciso recorrer à medicina de laboratório como único recurso. Felizmente, existem outras alternativas naturais. Elas podem ser utilizadas como complemento ou como tratamento principal, dependendo do caso.
Esse artigo dedica-se especialmente aos alimentos cujas propriedades são ideais para ter um coração saudável. Manter uma dieta balanceada não é algo que se faz unicamente para conservar a aparência. Este é um de seus benefícios, é claro, mas o…
Se desejamos um corpo saudável devemos seguir uma dieta equilibrada e combinar alimentos de forma inteligente para, assim, poder acabar com os quilos a mais.
São muitos os benefícios da berinjela para a saúde.
