Como superar os desejos no meio da dieta
Uma das maiores dificuldades quando se trata de fazer dieta é superar os desejos de certos produtos. Para isso, podemos recorrer a algumas dicas para reprimir...
Ansiedade
8 dicas para conviver com a alta sensibilidade
O que nos torna especiais como seres humanos são as diferentes características que possuímos. Estas definem, de certa forma, o modo como vivemos e a...
Posso ligar para ele primeiro?
Eu devo esperar que ele me ligue ou posso ligar para ele primeiro? Será que vou parecer muito desesperada se eu fizer o primeiro contato? Se ele não me...
Aprenda a reduzir a ansiedade com 5 remédios calmantes
A ansiedade é um estado mental que gera grande inquietude e extrema insegurança. Embora muitos a percebam como algo global, podemos dividi-la em duas:...
Aprenda a eliminar os pensamentos negativos
É comum que o estilo de vida da sociedade ocidental nos cause muito estresse. O ritmo da vida pode se tornar tão avassalador, que muitas vezes os...
Restringir alimentos não é a solução para uma dieta saudável
Nesses tempos em que os estereótipos de beleza começaram a ganhar importância para atingir objetivos profissionais e pessoais, tanto homens quanto...
Em que consiste a terapia ocupacional?
A terapia ocupacional é responsável por ajudar as pessoas com limitações devido a lesões ou doenças físicas, dificuldades de aprendizagem, pobreza ou...
4 dicas para evitar estar com fome a toda hora
Se você acabou de comer e sente fome, ou ansiedade por comida, talvez seja porque você não está adicionando todos os nutrientes que você precisa em seu...
6 benefícios que obtemos ao consumir suco de cenoura e gengibre
O suco de cenoura e gengibre é uma bebida baixa em calorias que se popularizou por ser uma fonte importante de nutrientes essenciais que, se assimiladas no...
5 estratégias que toda mulher deve seguir para acabar com o estresse e a ansiedade
Apesar de todos sermos suscetíveis de experimentá-lo, as mulheres são mais sensíveis e inclusive mais relutantes a reconhecer que algo não está bem; que...