Ansiedade

Passos para uma dieta inteligente

Para manter uma dieta inteligente é muito importante conhecer os alimentos que são consumidos, quais são suas propriedades nutricionais e quais proporções devemos ingerir. O problema da comida industrializada contra a dieta inteligente Muitas pessoas asseguram não poder se controlar ante a…

5 ótimas dicas de yoga para a ansiedade

A ansiedade é um estado transitório de tensão em que o indivíduo sente medo e desejo de resolver determinada situação. A ansiedade pode gerar estresse ou sofrimento mórbido. Para evitar isso, vamos falar sobre 5 ótimas dicas de yoga para a ansiedade.…

O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

Não é preciso instalar uma câmera para depois analisarmos o que fazemos enquanto descansamos. Muitas das atividades produzidas durante o sono são internas, logo, não podem ser observadas. O corpo continua em funcionamento quando dormimos Apesar de parecer que basta…

Como superar os desejos no meio da dieta

Uma das maiores dificuldades quando se trata de fazer dieta é superar os desejos de certos produtos. Para isso, podemos recorrer a algumas dicas para reprimir rapidamente um desejo pontual, para ir pouco a pouco mudando nossos hábitos de consumo.…

8 dicas para conviver com a alta sensibilidade

O que nos torna especiais como seres humanos são as diferentes características que possuímos. Estas definem, de certa forma, o modo como vivemos e a personalidade que adotamos em determinadas situações. As pessoas que precisam conviver com a alta sensibilidade, por exemplo,…

Posso ligar para ele primeiro?

Eu devo esperar que ele me ligue ou posso ligar para ele primeiro? Será que vou parecer muito desesperada se eu fizer o primeiro contato? Se ele não me ligou, será porque não está interessado? As perguntas lotam nossa mente e não há…

Aprenda a eliminar os pensamentos negativos

É comum que o estilo de vida da sociedade ocidental nos cause muito estresse. O ritmo da vida pode se tornar tão avassalador, que muitas vezes os pensamentos negativos se tornam um mantra capaz de nos prejudicar de uma maneira incrível. Neste artigo…

Em que consiste a terapia ocupacional?

A terapia ocupacional é responsável por ajudar as pessoas com limitações devido a lesões ou doenças físicas, dificuldades de aprendizagem, pobreza ou diferenças culturais com o objetivo de ajudar a prevenir afecções e melhorar a saúde. Tem como conceito fundamental o…