Anemia

Alimentos para prevenir a anemia  

A anemia é um inimigo silencioso porque seus sintomas são difíceis de detectar. Felizmente, existem alimentos para prevenir a anemia de maneira muito eficiente. Se você se sentir cansado, frágil, ficar sem energia e viver com o sono, é possível…

Anemia ferropriva: recomendações alimentares

A anemia ferropriva ou anemia por deficiência de ferro é caracterizada por uma deficiência na qualidade e quantidade de hemoglobina, uma molécula encontrada nos glóbulos vermelhos. A hemoglobina é importante porque transporta oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo.

Como adicionar fontes de ferro à minha dieta

Comer alimentos ricos em ferro é vital para manter a saúde, mas você tem certeza de que sabe como adicionar fontes de ferro à sua alimentação com sucesso? Quando você não consome este nutriente nas quantidades corretas, você sentirá: Falta de…

Os perigos da má alimentação

A nutrição adequada determina muitos aspectos importantes da saúde física e mental. Por esse motivo, quando há deficiências na alimentação, é comum que se apresentem sintomas e doenças que reduzem a qualidade de vida. Neste artigo, falaremos sobre os perigos…

6 doenças comuns durante a gravidez

As mudanças que o corpo da mulher vive durante o processo de dar forma e vida a outro ser humano a expõem ao desenvolvimento de algumas doenças comuns durante a gravidez, que costumam desaparecer depois do nascimento do bebê. Assim…

Folhas de goiaba para os cabelos mal tratados

A goiaba é um fruto tropical originário da América do Sul. Tem propriedades microbianas e adstringentes que ajudam a limpar o organismo, ainda que costume ser usada principalmente para aliviar as gengivas sangrantes e o mau hálito. A goiaba e suas propriedades…

O que comer para ter níveis normais de hemoglobina

Se você não quiser sofrer de anemia, é necessário manter níveis estáveis de hemoglobina no sangue. Existem alimentos que podem nos ajudar, e falaremos sobre eles neste artigo. Mas antes, apresentamos os aspectos básicos que você deve saber sobre esta proteína…