Anemia

Como adicionar fontes de ferro à minha dieta

Comer alimentos ricos em ferro é vital para manter a saúde, mas você tem certeza de que sabe como adicionar fontes de ferro à sua alimentação com sucesso? Quando você não consome este nutriente nas quantidades corretas, você sentirá: Falta de…

Os perigos da má alimentação

A nutrição adequada determina muitos aspectos importantes da saúde física e mental. Por esse motivo, quando há deficiências na alimentação, é comum que se apresentem sintomas e doenças que reduzem a qualidade de vida. Neste artigo, falaremos sobre os perigos…

6 doenças comuns durante a gravidez

As mudanças que o corpo da mulher vive durante o processo de dar forma e vida a outro ser humano a expõem ao desenvolvimento de algumas doenças comuns durante a gravidez, que costumam desaparecer depois do nascimento do bebê. Assim…

Folhas de goiaba para os cabelos mal tratados

A goiaba é um fruto tropical originário da América do Sul. Tem propriedades microbianas e adstringentes que ajudam a limpar o organismo, ainda que costume ser usada principalmente para aliviar as gengivas sangrantes e o mau hálito. A goiaba e suas propriedades…

O que comer para ter níveis normais de hemoglobina

Se você não quiser sofrer de anemia, é necessário manter níveis estáveis de hemoglobina no sangue. Existem alimentos que podem nos ajudar, e falaremos sobre eles neste artigo. Mas antes, apresentamos os aspectos básicos que você deve saber sobre esta proteína…

Descubra as propriedades e os benefícios do zinco

Conheça os benefícios do zinco, um mineral muito importante para o nosso organismo que deve ser obtido através da alimentação, já que no corpo está presente em pouca quantidade. Este micronutriente é essencial para a vida humana. Suas deficiências podem causar…

6 benefícios e propriedades da goiaba

Conheça as propriedades da goiaba, uma deliciosa fruta tropical que tem tantos benefícios que um só artigo não basta para falar de todos eles. Pode-se dizer que se trata de uma das frutas mais populares que existem no mundo. Gostaria…