Amêndoas

Os 5 melhores leites vegetais

Atualmente, todos conhecem os problemas relacionados ao leite de vaca. Mesmo que continue sendo um dos mais consumidos, os efeitos que este leite provoca faz com que as pessoas procurem por outras alternativas.  É por isso que os leites não…

Quais são as contribuições dos frutos secos para a dieta

Esses alimentos são cada vez mais impostos às tendências. Eles são uma excelente alternativa para acompanhar as refeições e uma opção ideal para comer nos lanches. Mas você já se perguntou quais são suas contribuições nutricionais? Nozes, pistaches, amêndoas, amendoins, pinhões e…

4 receitas caseiras de torta de maçã

A maçã é uma das frutas mais saudáveis que podemos comer. Rejuvenesce a pele e diminui o risco de ataques cardíacos; é rica em vitaminas A, B e C, e ajuda a reduzir o colesterol no sangue. Estas 4 receitas…

Como preparar um queijo vegano?

Existem maneiras de evitar a lactose ou produtos de origem animal. Certamente existem muitas opções para preparar um queijo vegano. Vale a pena lembrar que sempre há alternativas e que cabe a nós ir atrás delas. As limitações, em muitas ocasiões, nos ajudam…

Prepare um torrão caseiro de amêndoas delicioso e saudável

A maioria das pessoas adora comer doces, mas gosta de buscar alternativas mais saudáveis ​​para poder apreciá-los sem remorso. Por esta razão, neste artigo propomos fazer um torrão caseiro de amêndoas, sem açúcar ou gorduras hidrogenadas. Descubra como preparar este torrão…

7 razões para consumir frutos secos

Os frutos secos recebem tal nome porque, diferente de outras frutas, todos tem uma composição com menos de 50% de água. São considerados um dos mais completos e energéticos do ponto de vista nutricional, já que são fonte de ácidos graxos essenciais,…

Os 5 melhores frutos secos

Em muitos pratos doces e também salgados utilizam-se frutos secos. Por sua vez, podem-se consumir sozinhos como tira-gostos saudáveis ou para decorar bolos. Muitas são as alternativas para nos nutrimos com esses “superalimentos”. Conheça quais são os melhores frutos secos que…