Preparar um brownie sem glúten é cada vez mais fácil, rápido e, principalmente, delicioso; por isso, decidimos compartilhar com você um par de receitas de lamber os dedos. Ambas preparações te tomarão apenas 25-30 minutos, assim que você definitivamente terá…
Há muito tempo se sabe que as farinhas refinadas e açúcares são prejudiciais à saúde. Quem sabe disso procura opções para melhorar sua alimentação suprimindo-as de sua dieta sem sacrificar o sabor e a variedade. E há muitas receitas de…
Doces ou salgados, os biscoitos para o café da manhã são a sobremesa perfeita para se divertir na escola, no trabalho ou na viagem. São cômodas de manter, em sua bolsa ou em qualquer lugar, para saborear sozinhos ou com…
Muitas pessoas começaram a consumir o leite de amêndoas para perder peso. Embora seja uma bebida com uma alta ingestão calórica em comparação com outros leites vegetais, suas contribuições de fibras, aminoácidos, e gorduras saudáveis a tornam uma ótima opção…
Atualmente, todos conhecem os problemas relacionados ao leite de vaca. Mesmo que continue sendo um dos mais consumidos, os efeitos que este leite provoca faz com que as pessoas procurem por outras alternativas. É por isso que os leites não…
No norte da Espanha, especificamente na Galícia, existe uma sobremesa típica de fácil preparação que vale a pena provar. Trata-se da deliciosa torta de Santiago, que consiste basicamente em 25% de ovos e 50% de amêndoas.
Esses alimentos são cada vez mais impostos às tendências. Eles são uma excelente alternativa para acompanhar as refeições e uma opção ideal para comer nos lanches. Mas você já se perguntou quais são suas contribuições nutricionais? Nozes, pistaches, amêndoas, amendoins, pinhões e…
A maçã é uma das frutas mais saudáveis que podemos comer. Rejuvenesce a pele e diminui o risco de ataques cardíacos; é rica em vitaminas A, B e C, e ajuda a reduzir o colesterol no sangue. Estas 4 receitas…
Existem maneiras de evitar a lactose ou produtos de origem animal. Certamente existem muitas opções para preparar um queijo vegano. Vale a pena lembrar que sempre há alternativas e que cabe a nós ir atrás delas. As limitações, em muitas ocasiões, nos ajudam…
A maioria das pessoas adora comer doces, mas gosta de buscar alternativas mais saudáveis para poder apreciá-los sem remorso. Por esta razão, neste artigo propomos fazer um torrão caseiro de amêndoas, sem açúcar ou gorduras hidrogenadas. Descubra como preparar este torrão…
Você sabe quais são os benefícios de comer quatro amêndoas por dia? Trata-se de um alimento muito saudável que, consumido regularmente, pode trazer efeitos muito positivos para o nosso corpo. Isto é o que acontecerá se você decidir começar a comer…
Quer saber como fazer manteigas de oleaginosas em sua própria casa, seguindo receitas simples e sem aditivos químicos? Não perca as dicas que compartilharemos a seguir.
Neste artigo compartilhamos 10 alimentos que acalmam a ansiedade naturalmente, agindo sobre o sistema nervoso de forma positiva para equilibrá-lo e combater esse mal tão comum hoje em dia.
As novas tendências gastronômicas procuram combinar sabores deliciosos e alimentos equilibrados, para que a saúde e o prazer caminhem de mãos dadas. Desta forma, mais e mais receitas feitas com gorduras saudáveis, sem açúcares, sem farinha e sem produtos lácteos estão…
Clarear a pele é um dos seus objetivos? Se acaso a resposta for “sim”, você deve saber que as amêndoas, oleaginosas conhecidas por seu delicioso sabor e seu alto teor de nutrientes, podem ser suas melhores aliadas.
Comer um punhado de amêndoas deixadas de molho é uma tradição em muitos países, como na Índia, por exemplo.
Você sente muito sono depois de comer, e gostaria de evitar isso? Geralmente, essa sonolência ocorre especialmente devido à ingestão de determinados alimentos. Preste atenção, porque há dicas que podem ajudar a evitar que isso aconteça. Estamos certos de que será de grande…
A comida processada ou gordurosa, assim como o sedentarismo ou o excesso de estresse podem ser os causadores da prisão de ventre, um mal que muitas pessoas sofrem. Se acaso não comemos alimentos com quantidades suficientes de fibras e não bebemos dois…
Limpar a pele todos os dias é tão importante quanto hidratá-la com a loção adequada. A limpeza facial ajuda a remover os restos de sujeira e maquiagem, assim como as células mortas que retiram o brilho e a cor da…
O acúmulo de gordura no abdômen é um problema que, além de afetar a forma física, causa um enorme risco para a saúde geral do organismo. Conheça hoje 8 superalimentos que ajudam a queimar a gordura do abdômen. Visto que a gordura…
