Atualmente, todos conhecem os problemas relacionados ao leite de vaca. Mesmo que continue sendo um dos mais consumidos, os efeitos que este leite provoca faz com que as pessoas procurem por outras alternativas. É por isso que os leites não…
No norte da Espanha, especificamente na Galícia, existe uma sobremesa típica de fácil preparação que vale a pena provar. Trata-se da deliciosa torta de Santiago, que consiste basicamente em 25% de ovos e 50% de amêndoas.
Esses alimentos são cada vez mais impostos às tendências. Eles são uma excelente alternativa para acompanhar as refeições e uma opção ideal para comer nos lanches. Mas você já se perguntou quais são suas contribuições nutricionais? Nozes, pistaches, amêndoas, amendoins, pinhões e…
A maçã é uma das frutas mais saudáveis que podemos comer. Rejuvenesce a pele e diminui o risco de ataques cardíacos; é rica em vitaminas A, B e C, e ajuda a reduzir o colesterol no sangue. Estas 4 receitas…
Existem maneiras de evitar a lactose ou produtos de origem animal. Certamente existem muitas opções para preparar um queijo vegano. Vale a pena lembrar que sempre há alternativas e que cabe a nós ir atrás delas. As limitações, em muitas ocasiões, nos ajudam…
A maioria das pessoas adora comer doces, mas gosta de buscar alternativas mais saudáveis para poder apreciá-los sem remorso. Por esta razão, neste artigo propomos fazer um torrão caseiro de amêndoas, sem açúcar ou gorduras hidrogenadas. Descubra como preparar este torrão…
Você sabe quais são os benefícios de comer quatro amêndoas por dia? Trata-se de um alimento muito saudável que, consumido regularmente, pode trazer efeitos muito positivos para o nosso corpo. Isto é o que acontecerá se você decidir começar a comer…
Quer saber como fazer manteigas de oleaginosas em sua própria casa, seguindo receitas simples e sem aditivos químicos? Não perca as dicas que compartilharemos a seguir.
Neste artigo compartilhamos 10 alimentos que acalmam a ansiedade naturalmente, agindo sobre o sistema nervoso de forma positiva para equilibrá-lo e combater esse mal tão comum hoje em dia.
As novas tendências gastronômicas procuram combinar sabores deliciosos e alimentos equilibrados, para que a saúde e o prazer caminhem de mãos dadas. Desta forma, mais e mais receitas feitas com gorduras saudáveis, sem açúcares, sem farinha e sem produtos lácteos estão…
Clarear a pele é um dos seus objetivos? Neste caso você deve saber que as amêndoas, oleaginosas conhecidas por seu delicioso sabor e seu alto teor de nutrientes, podem ser suas melhores aliadas.
Comer um punhado de amêndoas deixadas de molho é uma tradição em muitos países, como na Índia, por exemplo.
Você sente muito sono depois do almoço e gostaria de evitar isso? Geralmente, essa sonolência ocorre especialmente devido à ingestão de determinados alimentos. Preste atenção, porque há dicas que podem ajudar a evitar que isso aconteça. Estamos certos de que será de grande…
A comida processada ou gordurosa, o sedentarismo ou o excesso de estresse podem ser causas de prisão de ventre, um mal que muitas pessoas sofrem. Se não comemos alimentos com quantidade suficiente de fibra e não bebemos dois litros de água por…
Limpar a pele todos os dias é tão importante quanto hidratá-la com a loção adequada. A limpeza facial nos ajuda a remover os restos de sujeira e maquiagem, assim como as células mortas que retiram o brilho e a cor…
O acúmulo de gordura no abdômen é um problema que, além de afetar a forma física, causa um enorme risco para a saúde geral do organismo. Dado que rodeia órgãos vitais, sua falta de controle pode levar a transtornos graves…
Os frutos secos recebem tal nome porque, diferente de outras frutas, todos tem uma composição com menos de 50% de água. São considerados um dos mais completos e energéticos do ponto de vista nutricional, já que são fonte de ácidos graxos essenciais,…
Em muitos pratos doces e também salgados utilizam-se frutos secos. Por sua vez, podem-se consumir sozinhos como tira-gostos saudáveis ou para decorar bolos. Muitas são as alternativas para nos nutrimos com esses “superalimentos”. Conheça quais são os melhores frutos secos que…
Nos últimos anos, muita gente começou a consumir o leite vegetal como substituto dos lácteos, pois eles costumam causar intolerâncias e problemas digestivos que são bastante incômodos. O catálogo deste tipo de bebida é variado e busca satisfazer as necessidades de…
O leite de amêndoas é uma bebida vegetal que nos últimos anos têm ganhado muita fama por representar uma das melhores alternativas ao leite de vaca. O leite de vaca perdeu a preferência que teve algum dia quanto à nutrição,…
