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Truques simples para organizar a despensa

Saiba como organizar a despensa, o local da casa onde os alimentos são armazenados. Trata-se de um lugar que reúne duas características imprescindíveis para a conservação: um ambiente escuro e seco. Por consequência, uma despensa por ser todo um cômodo ou a…

6 alimentos perfeitos para queimar gorduras

As pessoas que lutam contra o sobrepeso e a obesidade são conscientes da importância da alimentação no momento de emagrecer. É verdade que é necessário conseguir um equilíbrio entre a dieta e outros hábitos; no entanto, as refeições se posicionam como um…

Alimentos ricos em fibras que ajudam a perder peso

Se entre seus planos de curto prazo se encontra o de perder peso, as dietas restritivas podem se transformar em uma verdadeira odisseia. Para algumas pessoas, é difícil mantê-las. No entanto, há uma estratégia eficaz: adicionar pequenas porções de alimentos ricos em…

É saudável cozinhar no micro-ondas?

Atualmente há muitas pessoas que duvidam que cozinhar no micro-ondas seja completamente saudável. Embora costumem ser usados para reaquecer e preparar certos alimentos, os micro-ondas são aparelhos que não tratam os alimentos da forma tradicional, como os fogões.

7 alimentos que aumentam o ácido úrico

Se o ácido úrico se encontrar em valores altos no sangue, resultaria em artrite ou gota. Ao acumular no líquido presente nas articulações causa inflamação e dor, afetando principalmente os dedos dos pés e os tornozelos. Alguns alimentos contêm uma grande quantidade…

10 alimentos que ajudam a ir ao banheiro

A prisão de ventre é o atraso do esvaziamento intestinal que se manifesta quando o paciente passa dois ou mais dias sem evacuar, salvo algumas poucas fezes duras. Suas causas mais comuns são o estresse, uma dieta com poucas fibras…

8 alimentos para proteger as artérias

Se quisermos cuidar da saúde arterial, é fundamental manter uma alimentação saudável, controlando a ingestão de gorduras e calorias. Os alimentos para proteger as artérias que compartilharemos a seguir podem ser de grande ajuda.

8 vegetais que causam alergia

As pessoas que sofrem de alergia aos vegetais, possuem um anticorpo denominado IgE que causa estas reações. Este anticorpo pode ser liberado ainda se os vegetais já foram consumidos previamente. Em um estudo chamado Alergológica 2015, realizado na Espanha, foi demonstrado que 7,4%…