A farinha de algaroba é um tipo de farinha obtida de um legume. A algaroba é muito nutritiva e saudável. Por isso, é utilizada como substituta do cacau no preparo de várias receitas, como bolos, biscoitos, tortas ou bebidas. Conhece suas interessantes…
Você pode comprar espinafre durante todo o ano, fresco, congelado e enlatado. O conteúdo nutricional do espinafre varia se for ingerido cozido ou cru. Neste artigo vamos explicar as vantagens de comer espinafre cru, além de mencionar seus benefícios. Características…
O colesterol é essencial para muitos processos fisiológicos. No entanto, seu excesso é prejudicial. Conheça a correta alimentação para controlar o colesterol alto. A hipercolesterolemia duplica o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame. Diante disso, a estratégia é sempre…
A aparência física perfeita, querendo ter o corpo de uma modelo e parecer uma estrela de televisão é um desejo que tem gerado entre a população de adolescentes e alguns adultos epidemia de transtornos alimentares. Desta vez vamos comentar sobre…
Uma empada é uma massa fina de pão ou folhada que dentro se pode adicionar praticamente qualquer tipo de recheio. Assim, podemos encontrar empadas doces e salgadas, com carne, peixe, vegetais, frutas… Que tal empadas veganas? Não perca as duas…
Escolher bem os alimentos para as articulações é fundamental para desfrutar de uma boa saúde física. As articulações são para toda a vida e estão expostas a um trabalho diário duro que, se não forem bem cuidadas, podem ser seriamente…
Quando estamos fazendo dieta, a primeira coisa que fazemos é nos privar de comer pão, macarrão ou arroz, mas isso é realmente necessário e eficaz? Todas as fontes de carboidratos engordam? Acredite ou não, existem carboidratos que não engordam e…
Mesmo as pessoas mais saudáveis podem cometer erros na alimentação saudável que podem estragar seus planos para um estilo de vida mais saudável ou emagrecedor. Se você é um daqueles que presta muita atenção ao que come, estará interessado em…
Ser vegano é totalmente compatível com a prática de esportes com o máximo desempenho. As dietas veganas e vegetarianas são adequadas para todas as fases da vida. Elas também são válidas para desportistas e atletas. Neste artigo, informamos quais alimentos…
Existem muitas pessoas com intolerância à frutose e que não sabem ao certo qual é a alimentação que devem seguir. Para resolver este problema, primeiramente é importante conhecer qual é o componente do alimento que provoca a intolerância, quais são…
Para manter seus níveis de glicose sob controle, é imperativo que você verifique seus hábitos alimentares e os modifique, se necessário. Neste artigo, diremos a você como pode melhorar sua dieta se for diabético. Não o perca!
Muito se fala sobre o tipo de alimentação que devemos escolher para manter-nos saudáveis. Mas há uma orientação específica que indica o que comer depois de um ataque cardíaco ou para prevenir que aconteça novamente. Neste artigo daremos alguns conselhos…
Se você experimentou muitas dietas anticelulite contra a pele casca de laranja e não conseguiu nenhum resultado realmente eficaz, então talvez, você já esteja conformada pensando que seja uma condição natural do sexo feminino e que todas as mulheres têm…
Você já ouviu falar sobre a dieta paleo? Se sua resposta for afirmativa, você também saberá sobre os possíveis benefícios atribuídos a ela. Se estiver interessado em seguir esta dieta, neste artigo mostraremos um guia completo para começar. Além disso,…
É possível que, quando você vai às compras, leia com frequência nos rótulos de alguns alimentos que eles são enriquecidos e fortificados. Mas, o que essas palavras significam e qual é a diferença entre elas? É realmente bom para sua…
Às vezes, reduzir a gordura localizada na barriga não é fácil. Ainda que se sacrifique seguindo uma dieta saudável e equilibrada, assim como praticando esportes, é possível que seja complicado se desfazer dela. Portanto, leve em consideração nossos conselhos e…
A gastrostomia é um procedimento cirúrgico no qual se coloca uma sonda no estômago. Esta intervenção é feita através de uma cirurgia minimamente invasiva com técnicas de endoscopia. Por isso, também é conhecida pelo nome de gastrostomia endoscópica percutânea (PEG).…
Alguma vez você teve uma compulsão exagerada por comida? As pessoas que sofrem com a síndrome do comer noturno se levantam no meio da noite com um desejo incontrolável de ingerir alimentos. Entretanto, esta compulsão só ocorre durante a noite,…
Não existe um plano de alimentação que se adapte a todas as pessoas para manter a diabetes sob controle. Entretanto, reduzir os hidratos de carbono que se consomem é fundamental para manter a glicose no sangue dentro dos níveis desejados.…
Durante os últimos anos, se proliferaram uma série de propostas de tratamento dietético para a obesidade não comprovadas, como é o caso das “dietas milagrosas”. Mas, essas dietas, longe de nos ajudar, podem nos trazer sérios problemas de saúde. Por…
