Alimentação

O que comer no verão para não engordar?

Você sabe o que comer no verão para não engordar? O verão é a estação do ano na qual mais nos preocupamos com nossa imagem, ainda que também seja uma das épocas mais complicadas para nos cuidar. O tempo bom e…

7 dicas de dieta para evitar varizes

Sem dúvida alguma, existem maneiras simples de melhorar a dieta para evitar varizes, quando o risco de desenvolvê-las aumenta. Embora existam vários fatores que afetam essa condição, a nutrição adequada melhora a circulação para evitar que se convertam em algo…

11 alimentos ideais durante a amamentação

Existem alimentos ideais durante a amamentação, fundamentais para prover ao seu bebê as vitaminas e nutrientes que ele precisa. Os especialistas recomendam manter a amamentação especialmente durante os primeiros seis meses.

7 dicas para não ganhar peso no fim de semana

Para cuidar da aparência é conveniente adotar algumas estratégias para não ganhar peso no final de semana. Embora esteja claro que bons hábitos devem ser mantidos diariamente, há pessoas que se deixam levar pelas “tentações” dos dias de descanso.

Sobremesas sem lactose para o seu filho

Certamente, o momento da sobremesa é o momento mais esperado para o seu pequeno quando você vai comer com ele. Se algum de vocês é intolerante à lactose, aqui você pode aprender a fazer 7 sobremesas incríveis sem lactose para…

Você quebrou a dieta? Siga em frente

Certamente você tem seguido uma dieta por alguns dias como deveria: comer saudável e equilibrado, sem produtos processados ​​ou alimentos fritos. Talvez já tenha começado a sentir diferenças em seu corpo. No entanto, aconteceu que, por um motivo ou outro,…

Alimentos que ajudam a prevenir a obesidade

Na abordagem da obesidade, bem como no seu tratamento, é evidente que devemos incluir alimentos para prevenir a obesidade e levar em conta a multiplicidade de fatores que concorrem no desenvolvimento desta doença. A prevalência da obesidade em todo o…

Por que os bebês não podem comer mel?

Você estará se perguntando por que bebês não podem comer mel, já que é um dos alimentos mais saudáveis ​​e nutritivos, cujo sabor inconfundível faz dele um doce natural. Por essa razão, nossos pais e avós costumavam umedecer a chupeta…

Dieta de alcachofra: vantagens e desvantagens

A dieta de alcachofra é um dos programas de alimentação mais populares para perder peso em pouco tempo. Este vegetal é cheio de nutrientes essenciais que melhoram o funcionamento do metabolismo para promover a “queima de gordura” sem afetar a…

Como preparar uma dieta mediterrânea

Sem dúvida alguma a culinária europeia seja uma das mais seguidas do mundo, por isso, ela é a base para preparar uma dieta mediterrânea. Certamente, isto se deve aos sabores requintados de milhões de culturas que se misturam de forma…