Manter uma dieta saudável para o coração é um dos hábitos que previnem doenças como hipercolesterolemia e hipertensão. Embora se saiba que existem vários fatores que afetam esses problemas, a nutrição é crucial para mantê-los sob controle.
O movimento realfooding ou comida real é muito mais que uma moda dentro do campo da alimentação. Seu criador, o nutricionista Carlos Ríos, está ensinando – e inspirando – milhares de pessoas a seguir um novo estilo de vida. Um…
Dieta e alimentação na fibrose cística são componentes fundamentais no manejo e prognóstico dessa doença. Por isso, leia mais e saiba o porquê neste artigo.
Atualmente, a dieta que predomina no mundo é a ocidental, caracterizada pelo alto consumo de gorduras saturadas, sódio e açúcar. Por sua vez, apresenta deficiências em minerais que mantêm o equilíbrio do organismo, uma vez que o consumo de vegetais,…
Você já pensou quais ovos para a dieta são melhores? É possível que a resposta seja “sim”. É muito provável que, alguma vez todos nós já tenhamos feito essa pergunta, e falaremos sobre isso abaixo. Como escolher os melhores ovos…
Você sabe o que comer no verão para não engordar? O verão é a estação do ano na qual mais nos preocupamos com nossa imagem, ainda que também seja uma das épocas mais complicadas para nos cuidar. O tempo bom e…
Hábitos alimentares diferentes podem se tornar um obstáculo nos relacionamentos. Em particular, as queixas vêm dos parentes dos casais, que não conseguem entender algumas diversidades. Saiba como encontrar um equilíbrio entre seus gostos e o paladar de seu parceiro. O…
Sem dúvida alguma, existem maneiras simples de melhorar a dieta para evitar varizes, quando o risco de desenvolvê-las aumenta. Embora existam vários fatores que afetam essa condição, a nutrição adequada melhora a circulação para evitar que se convertam em algo…
Existem alimentos ideais durante a amamentação, fundamentais para prover ao seu bebê as vitaminas e nutrientes que ele precisa. Os especialistas recomendam manter a amamentação especialmente durante os primeiros seis meses.
Há uma série de coisas que você deve saber antes de começar uma dieta. Desta forma, podemos evitar práticas errôneas que são contraproducentes e até mesmo prejudiciais à nossa saúde. O que saber antes de começar uma dieta 1. Consuma…
Para cuidar da aparência é conveniente adotar algumas estratégias para não ganhar peso no final de semana. Embora esteja claro que bons hábitos devem ser mantidos diariamente, há pessoas que se deixam levar pelas “tentações” dos dias de descanso.
Certamente, o momento da sobremesa é o momento mais esperado para o seu pequeno quando você vai comer com ele. Se algum de vocês é intolerante à lactose, aqui você pode aprender a fazer 7 sobremesas incríveis sem lactose para…
Certamente você tem seguido uma dieta por alguns dias como deveria: comer saudável e equilibrado, sem produtos processados ou alimentos fritos. Talvez já tenha começado a sentir diferenças em seu corpo. No entanto, aconteceu que, por um motivo ou outro,…
É comum encontrar pessoas que estão tentando perder peso o tempo todo. No entanto, desta vez vamos falar sobre o lado oposto: como ganhar peso de maneira saudável? Você é um daqueles que faz todo o possível, mas nunca consegue…
Na abordagem da obesidade, bem como no seu tratamento, é evidente que devemos incluir alimentos para prevenir a obesidade e levar em conta a multiplicidade de fatores que concorrem no desenvolvimento desta doença. A prevalência da obesidade em todo o…
Podemos chamar de imunização alimentar e é um dos truques para alimentar suas defesas. Através da dieta, podemos combater todos os resfriados, catarros e infecções que podem nos afetar devido a mudanças de estação ou quando estamos em climas frios,…
Com o objetivo de manter um peso equilibrado e melhorar a saúde, muitas pessoas tomaram a decisão de se iniciar na alimentação saudável. Embora não seja fácil mudar os hábitos alimentares, seguir algumas dicas pode te ajudar a obter uma…
Você estará se perguntando por que bebês não podem comer mel, já que é um dos alimentos mais saudáveis e nutritivos, cujo sabor inconfundível faz dele um doce natural. Por essa razão, nossos pais e avós costumavam umedecer a chupeta…
A dieta de alcachofra é um dos programas de alimentação mais populares para perder peso em pouco tempo. Este vegetal é cheio de nutrientes essenciais que melhoram o funcionamento do metabolismo para promover a “queima de gordura” sem afetar a…
Sem dúvida alguma a culinária europeia seja uma das mais seguidas do mundo, por isso, ela é a base para preparar uma dieta mediterrânea. Certamente, isto se deve aos sabores requintados de milhões de culturas que se misturam de forma…