Saiba quais são as horas certas para comer
Cada um de nós toma café da manhã, almoço, lanche e jantar em um determinado horário. Às vezes no fim de semana podemos atrasar mais ou menos, e as...
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3 erros que cometemos sempre que começamos uma dieta
Existem alguns erros cometidos ao fazer dieta que não permitem que você obtenha os resultados que está buscando. Não importa qual é o tipo de dieta, nem...
Que alimentos você deve evitar dar ao seu bebê de 9 meses?
Definitivamente, há uma série de alimentos que deve evitar dar ao seu bebê. É que os alimentos que um bebê deve consumir em seus primeiros meses de vida...
3 dicas simples e originais para desfrutar da banana
É tempo de descobrir como desfrutar da banana e como fazer receitas originais com simples dicas que guiarão você para ter um resultado fantástico e,...
10 formas de ajustar os hábitos alimentares para perder peso
Neste artigo compartilhamos 10 maneiras simples de ajustar seus hábitos alimentares para perder peso sem precisar fazer dieta. Se o nosso objetivo é...
6 alimentos que não se deve incluir na dieta
A indústria invadiu o mercado com uma grande variedade de alimentos que não se deve incluir na dieta. Embora sejam deliciosos, podem ser prejudiciais para o...
8 alimentos que melhoram a saúde da pele
Você gasta muito dinheiro em cremes que prometem cuidar da saúde da sua pele, mas não vê resultados efetivos? Antes de ficar desapontado e continuar...
5 benefícios de seguir uma dieta cetogênica
Você já ouviu falar sobre a dieta cetogênica? Se não, ou se tiver dúvidas sobre os seus benefícios, continue lendo o que lhe diremos aqui. Você...
7 mudanças que você notará ao parar de consumir açúcar
Você sabe o que pode acontecer em seu organismo se você parar de consumir açúcar? Está pensando em fazer esta mudança na sua alimentação? Este artigo...
Se eu me exercitar… depois posso comer o que quiser?
Existem muitos mitos sobre o treino e seu vínculo com a dieta. Várias pessoas se perguntam se, após o exercício, podem comer o que quiserem, com base na...