alimentação saudável

5 alimentos aparentemente inofensivos

O ser humano sempre teve a necessidade de melhorar a sua qualidade de vida. No entanto, em muitas ocasiões, pode adotar rotinas que não beneficiam o organismo, incluindo o consumo de alimentos aparentemente inofensivos.

6 dicas para iniciar uma dieta com baixo teor de gordura

O consumo excessivo de gorduras é uma das principais causas do excesso de peso, doenças cardíacas e outros distúrbios metabólicos. Todos estes problemas podem causar complicações de saúde e diminuir a qualidade de vida, mas podemos evitá-los com uma dieta com baixo teor…

Receitas deliciosas de entradas para festas

Preparar entradas para festas não precisa ser uma dor de cabeça. O importante é que sejam diferentes das que sempre são feitas, usando a criatividade e ingredientes de qualidade. A seguir, veremos cinco propostas fáceis e originais que tornarão qualquer festa inesquecível.

5 razões para beber água de abacaxi

O abacaxi, cujo nome científico é Ananas comosus, é uma planta perene da família das bromeliáceas, proveniente da América do Sul. Quer conhecer algumas razões para beber água de abacaxi? Então continue lendo!

7 jantares para perder peso em uma semana sem passar fome

Se você se propôs a planejar jantares para perder peso que sejam saudáveis, equilibrados, nutritivos e deliciosos, saiba que neste artigo compartilharemos propostas originais e simples para toda a semana. A partir dessas ideias, você pode desenvolver muitas outras receitas…

8 benefícios dos aspargos para a saúde

Eles são deliciosos e versáteis, mas você sabe quais são os benefícios dos aspargos? A melhor época para consumi-los é durante a primavera. Nesses meses podemos vê-los no mercado em suas duas variedades (brancos e verdes).