alimentação saudável

5 alimentos aparentemente inofensivos

O ser humano sempre teve a necessidade de melhorar a sua qualidade de vida. No entanto, em muitas ocasiões, pode adotar rotinas que não beneficiam o organismo, incluindo o consumo de alimentos aparentemente inofensivos.

6 dicas para iniciar uma dieta com baixo teor de gordura

O consumo excessivo de gorduras é uma das principais causas do excesso de peso, doenças cardíacas e outros distúrbios metabólicos. Todos estes problemas podem causar complicações de saúde e diminuir a qualidade de vida, mas podemos evitá-los com uma dieta com baixo teor…

Receitas deliciosas de entradas para festas

Preparar entradas para festas não precisa ser uma dor de cabeça. O importante é que sejam diferentes das que sempre são feitas, usando a criatividade e ingredientes de qualidade. A seguir, veremos cinco propostas fáceis e originais que tornarão qualquer festa inesquecível.

5 razões para beber água de abacaxi

O abacaxi, cujo nome científico é Ananas comosus, é uma planta perene da família das bromeliáceas, proveniente da América do Sul. Quer conhecer algumas razões para beber água de abacaxi? Então continue lendo!

7 jantares para perder peso em uma semana sem passar fome

Se você se propôs a planejar jantares para perder peso que sejam saudáveis, equilibrados, nutritivos e deliciosos, saiba que neste artigo compartilharemos propostas originais e simples para toda a semana. A partir dessas ideias, você pode desenvolver muitas outras receitas…

As sopas detox não desintoxicam seu corpo

As sopas detox são uma ideia deriva da prática do souping, que consiste em consumir por um tempo determinado apenas cremes ou caldos à base de vegetais. De acordo com essa prática, as sopas deverão ser preparadas com alimentos orgânicos,…

8 benefícios dos aspargos para a saúde

Eles são deliciosos e versáteis, mas você sabe quais são os benefícios dos aspargos? A melhor época para consumi-los é durante a primavera. Nesses meses podemos vê-los no mercado em suas duas variedades (brancos e verdes).