alimentação balanceada

Dieta equilibrada para perder peso

Junto com o exercício físico, uma dieta equilibrada será a chave para manter um estilo de vida saudável e perder peso até conseguirmos alcançar nossos valores ideais de Índice de Massa Corporal, ou IMC. Portanto, a seguir mostraremos algumas dicas…

Frutas ideais para combater a gastrite

A gastrite pode ser causada por diversos motivos, no entanto a causa mais comum é o estilo de vida inadequado. Ao sentir algum sintoma como vômito, dor lombar, distensão abdominal ou fadiga crônica, é necessário procurar um médico para receber…

Quais alimentos nos engordam mais?

Vários estudos falam sobre os “piores alimentos” para consumo. É verdade que tais alimentos são prejudiciais, mas tudo depende das proporções e da frequência com a qual os consumimos. O ideal é que evitemos tais alimentos, eliminando-os de nossa alimentação…