alimentação balanceada

Como deve ser a alimentação em caso de ácido úrico elevado?

Dietas saudáveisComo deve ser a alimentação em caso de ácido úrico elevado?

Os problemas de ácido úrico elevado estão diretamente relacionados a uma má alimentação, visto que as purinas que os provocam…

Quais são as doenças causadas pela deficiência de vitaminas?

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A falta de nutrição adequada pode levar a doenças por deficiência de vitaminas, micronutrientes essenciais presentes nos mais diversos alimentos consumidos…

Dieta AIP para ajudar a controlar doenças autoimunes

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A dieta AIP, também conhecida como "dieta do protocolo autoimune", é um modelo alimentar que se tornou bastante popular nos…

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Nos últimos tempos, a espirulina ganhou espaço no setor alimentício porque seus benefícios para o organismo foram reconhecidos. No entanto,…

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Você já ouviu falar em flexitarianismo? Embora os estilos de vida vegetariano e vegano tenham penetrado fortemente na sociedade, há…

O que é uma dieta sustentável?

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Você já ouviu falar sobre a dieta sustentável? A poluição ambiental é um dos processos de maior preocupação global. As…

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Desde que o Dr. Steven Bratman publicou o livro "Health Food Junkies" em dezembro de 2000 e apareceu no The…

Como distribuir bem o consumo de carboidratos?

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Distribuir bem os carboidratos ao se alimentar é essencial para não ganhar peso. O famoso ditado "tome café da manhã…

Devemos fazer cinco refeições por dia?

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Você já deve ter ouvido falar que precisa fazer 5 refeições por dia porque este hábito ajuda a perder peso,…

5 dicas para combater a tosse com uma dieta saudável

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Se você acha que as dietas funcionam apenas para perder peso, saiba que isso não é verdade. Uma boa dieta ajudará…

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Recentemente, tornou-se conhecido um novo tipo de dieta cujo objetivo é prevenir (ou ajudar a combater, conforme o caso) a…

Dieta equilibrada para perder peso

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Junto com o exercício físico, uma dieta equilibrada será a chave para manter um estilo de vida saudável e perder…

Restabeleça seus hormônios para queimar gordura corporal

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Nem todo mundo sabe, mas existe uma grande relação entre os hormônios, o peso e a gordura acumulada. Saiba como…

7 alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo

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Muitas pessoas sofrem diariamente com a queda de cabelo. Perder alguns fios é normal, mas se o seu cabelo estiver…

7 pequenas mudanças que te ajudam a reduzir o peso

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Hoje aremos 7 dicas que te surpreenderão porque são pequenas mudanças que você pode fazer que ajudarão a reduzir seu…

Emagreça ao comer mais proteína

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Temos ouvido falar bastante em dietas proteicas para perder peso rapidamente, ainda que essas possam sobrecarregar alguns órgãos. Pensando nisso, hoje…

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A gastrite pode ser causada por diversos motivos, no entanto, a causa mais comum é o estilo de vida inadequado.…

Quais são os alimentos que mais nos engordam ?

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Vários estudos falam sobre os “piores alimentos” para consumo. É verdade que tais alimentos calóricos são prejudiciais, mas tudo depende…

10 super alimentos bons para o cérebro

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O cérebro é responsável por conduzir nosso corpo, sendo constituído por milhões de neurônios que respondem a inúmeros impulsos externos.…

10 melhores alimentos para fortalecer os ossos

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O cálcio e a vitamina D são os dois nutrientes que devemos levar em consideração quando se trata da formação…

Como emagrecer de maneira eficaz?

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Certamente perder peso é um dos propósitos que as pessoas mais tem em comum. Trata-se de um objetivo que a…