Se você acha que as dietas funcionam apenas para perder peso, saiba que isso não é verdade. Uma boa dieta ajudará o nosso corpo a cumprir suas funções de forma otimizada e eficaz. Por isso, hoje trazemos 5 dicas para combater a…
A serotonina é um neurotransmissor que tem uma influência determinante no nosso humor e no nosso apetite. Portanto, ter baixos níveis de serotonina pode ser a origem da depressão e de estados depressivos. Além disso, é também a causa das…
Junto com o exercício físico, uma dieta equilibrada será a chave para manter um estilo de vida saudável e perder peso até conseguirmos alcançar nossos valores ideais de Índice de Massa Corporal, ou IMC. Portanto, a seguir mostraremos algumas dicas…
Nem todo mundo sabe, mas existe uma grande relação entre os hormônios, o peso e a gordura acumulada. Saiba como restabelecer seus hormônios e queimar gordura corporal em partes específicas do corpo a partir deste artigo e pare de sofrer…
Muitas pessoas sofrem diariamente com a queda de cabelo. Perder alguns fios é normal, mas se o seu cabelo estiver caindo de forma exagerada, pode ser um bom momento para rever a sua dieta e incluir alguns alimentos que ajudam…
Hoje aremos 7 dicas que te surpreenderão porque são pequenas mudanças que você pode fazer que ajudarão a reduzir seu peso sem fazer tanto esforço, mudando alguns hábitos, sem sofrimentos nem sacrifícios desnecessários. Você sabia que comer fruta durante uma…
Temos ouvido falar bastante em dietas proteicas para perder peso rapidamente, ainda que essas possam sobrecarregar alguns órgãos. Pensando nisso, hoje falaremos sobre como emagrecer com saúde ao comer mais proteína. As proteínas são indispensáveis em nossa dieta, e é possível…
A gastrite pode ser causada por diversos motivos, no entanto, a causa mais comum é o estilo de vida inadequado. Ao sentir algum sintoma como vômito, dor lombar, distensão abdominal ou fadiga crônica, é necessário procurar um médico para receber…
Vários estudos falam sobre os “piores alimentos” para consumo. É verdade que tais alimentos calóricos são prejudiciais, mas tudo depende das proporções e da frequência com a qual os consumimos. O ideal é que evitemos tais alimentos, eliminando-os de nossa…
O cérebro é responsável por conduzir nosso corpo, sendo constituído por milhões de neurônios que respondem a inúmeros impulsos externos. Seu funcionamento é tão complexo que até hoje ainda existem mais dúvidas do que certezas sobre o alcance de seu…
O cálcio e a vitamina D são os dois nutrientes que devemos levar em consideração quando se trata da formação de ossos fortes. O cálcio auxilia os ossos e a estrutura dos dentes, enquanto a vitamina D melhora a absorção…
Certamente perder peso é um dos propósitos que as pessoas mais tem em comum. Trata-se de um objetivo que a maioria das pessoas já traçou alguma vez na vida, porém, na maioria dos casos, de maneira pouco eficaz por diversos…
