açúcares

8 recomendações para seguir uma dieta saudável

Manter uma dieta saudável e equilibrada é uma tarefa que pode se tornar complicada para algumas pessoas. O problema é que nos venderam tantas ideias falsas sobre a alimentação ideal que muitos continuam cometendo erros sem se dar conta. Por exemplo, existem aqueles…

5 bebidas caseiras para desintoxicar o fígado

Muitas pessoas não conseguem imaginar quão importante é cuidar da saúde hepática para ter uma boa qualidade de vida. Este órgão desempenha funções vitais como a regulação do metabolismo, a purificação do sangue e a digestão das gorduras. Além disso, participa…