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3 benefícios que chorar traz para a mente Você sabia que chorar traz vários benefícios para a mente? Algo que ainda é tão malvisto socialmente hoje em dia, segue sendo muito benéfico para nós....
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7 posturas da ioga para a felicidade Talvez não seja a resposta definitiva para encontrar a felicidade, mas não custa nada tentar: praticar ioga pode te animar! Ou, pelo menos, te deixar mais...
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Como aliviar o cotovelo de tenista com 5 remédios naturais O cotovelo de tenista é uma inflamação que ocorre nos tendões do cotovelo e que não é exclusiva dos atletas. Embora o tratamento para aliviar essa...
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Como fazer remédios com louro para melhorar a sua saúde respiratória O louro (Laurus nobilis L.) é uma planta pertencente à família das Lauráceas. É composto por carboidratos, gorduras e proteínas, assim como por vitamina...
Dieta do índice glicêmico: o que você precisa saber A dieta do índice glicêmico é uma ferramenta usada há décadas como aliada para controlar os níveis de glicemia em pessoas que sofrem de...
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4 vitaminas com leite de aveia para reduzir a fome Muitas pessoas optam por comer qualquer tipo de alimento ou lanche quanto tem apetite. No entanto, isso é prejudicial para a saúde, pois a ideia é se...
Receita de cogumelos recheados com molho cremoso Estes deliciosos cogumelos recheados com molho cremoso são uma verdadeira delícia gastronômica. É uma preparação simples; uma receita que irá cativar o...
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Receita para preparar iogurte grego em casa Muitos gostam de se manter em forma e cuidar do que consomem. Por isso existe o ditado "somos o que comemos". Ou seja, se comermos de forma saudável seremos...
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Com que frequência devo praticar ioga para perder peso? Aqueles que desejam atingir seu peso ideal procuram a atividade física perfeita que possa ajudar a alcançá-lo. Se você está lendo este artigo,...
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