Os surpreendentes benefícios de não usar sutiã
Escrito e verificado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Se existe uma coisa sobre a qual muitas mulheres concordam é que, não existe melhor sensação do que, no final do dia, chegar em casa e não usar sutiã.
Mesmo quando se trata de um bom sutiã, certamente você já sentiu mais de um beliscão ou se feriu com a fricção constante sobre a pele devido ao uso. Por isso é tão bom retirá-lo e jogá-lo longe.
Você alguma vez você já se perguntou: como seria passar um dia inteiro sem sutiã? Talvez você devesse tentar.
Em todo caso, a seguir, daremos algumas razões a mais para não usar sutiã.
Benefícios de não usar sutiã
Os sutiãs não fazem nada pelos seus seios
Talvez, assim como muitas mulheres, você pense que o sutiã evitará que, com o passar dos anos, seus seios caiam.
Se é seu caso, lamentamos lhe dizer que o que ocorre é o contrário. Os tecidos das mamas podem se enfraquecer por causa do uso do sutiã. À medida que a mulher envelhece, começarão a se tornar mais flácidos do que deveriam.
Além disso, não existe nenhuma prova de que os sutiãs tragam algum benefício para a saúde em geral ou para a aparência de seus seios.
Veja também: 5 razões pelas quais os seios doem
Não usar sutiã ajuda a melhorar a circulação
Certamente você percebe isso quando retira o sutiã, pois está retirando uma faixa que comprime o seus seios.
Lembre-se de que uma melhor circulação sanguínea traz muitos benefícios para sua saúde. Desde melhorar o funcionamento do seu coração, até tornar sua pele mais firme e saudável.
Sua circulação não é mais importante que usar sutiã? Claro que sim!
Seus seios ficarão mais “animados”
Os mamilos das mulheres que decidem não suar sutiã são, em média, uns 5 ou 7 milímetros mais altos que os das mulheres que usam essa peça de sustentação.
Portanto, poderia se fazer a seguinte correlação: mamilos mais altos = seios mais firmes.
Além disso, existe a possibilidade de que, quando você usa sutiã por longos períodos de tempo ou de algum tecido em particular, seus mamilos reajam mal.
Isso explica por que muitas mulheres se queixam de ter irritação e sensibilidade ao toque nos seios.
Você se sentirá muito melhor
Por que não desfrutar do conforto que sente ao final do dia durante ele todo, apenas decidindo não usar sutiã?
No entanto, se você se preocupa com sua aparência, a solução poderia ser utilizar roupas que tenham um top incorporado.
Ele lhe dará os benefícios do suporte sem a pressão e o incômodo que usar um sutiã causa.
Muitas mulheres acreditam que o sutiã pode ser benéfico para os seios. No entanto, pode acontecer justamente o contrário.
Não usar sutiã dá a você a oportunidade de conhecer melhor seus seios
Passar o dia todo sem sutiã poderia lhe dar a oportunidade perfeita para se relacionar melhor com seus seios. No entanto, isso é difícil se eles estão oprimidos atrás de várias camadas de tecido a maior parte do dia.
Lembre-se de que você deve fazer um autoexame constante. Isso é algo que muitas mulheres deixam de lado, dando muito menos importância do que o tema merece.
Além disso, você poderia também marcar uma data para uma mamografia e passar da intenção de fazê-la à ação.
É importante saber que a mamografia ajuda a diminuir a mortalidade por câncer de mama em 25% a 30%.
Isso porque o exame coloca em evidência tumores que possivelmente você não detectaria durante anos através do autoexame, em que a mulher apenas apalpa os seios.
A frequência com a qual você deve fazer esse exame deve ser anual, e logo após completar os 40 anos.
Usar sutiã para dormir poderia estar relacionado com o aparecimento de problemas nos seios
Além de dormir usando sutiã ser algo realmente incômodo, também aumenta a possibilidade de desenvolver câncer de mama, oferecendo aterradores 125% a mais de risco .
Está comprovado que muitas mulheres que sofreram com o câncer de mama usavam sutiã durante mais de 12 horas ao dia e até dormiam com ele.
Quando utilizamos sutiã por tanto tempo, não permitimos que os seios eliminem as toxinas através dos nódulos linfáticos. Isso faz com que se acumulem líquidos e que o tecido mamário fique mais flácido, levando à formação de cistos.
Recomendamos ler: Você sabia que 4 em cada 10 tumores podem ser prevenidos?
Os fungos nas mamas
Um lugar morno e úmido é o ambiente ideal para a proliferação de fungos. Assim, usar um sutiã mal-ajustado ou até utilizá-lo por longos períodos de tempo facilita o aparecimento do fungo das mamas.
Esse problema é mais comum se você vive em regiões quentes e tem seios grandes. Quanto menos tempo você utilizar sutiã, menor a probabilidade de que os ditos fungos apareçam.
Você deve deixar que sua pele respire. Isso evitará também que ela venha a sofrer de irritações, má circulação e hiperpigmentação e escurecimento da pele.
Lembre-se, somos todas diferentes, e usar ou não o sutiã é uma decisão apenas entre você e seus seios.
Você deve fazer o que melhor lhe parecer, já que pode acontecer que, quando tomar a decisão de deixar de usá-los, você venha a se sentir exposta.
Também pode-se ocorrer o contrário, mas sugerimos que você cultive a intenção de experimentar e veja como funciona para você.
Se existe uma coisa sobre a qual muitas mulheres concordam é que, não existe melhor sensação do que, no final do dia, chegar em casa e não usar sutiã.
Mesmo quando se trata de um bom sutiã, certamente você já sentiu mais de um beliscão ou se feriu com a fricção constante sobre a pele devido ao uso. Por isso é tão bom retirá-lo e jogá-lo longe.
Você alguma vez você já se perguntou: como seria passar um dia inteiro sem sutiã? Talvez você devesse tentar.
Em todo caso, a seguir, daremos algumas razões a mais para não usar sutiã.
Benefícios de não usar sutiã
Os sutiãs não fazem nada pelos seus seios
Talvez, assim como muitas mulheres, você pense que o sutiã evitará que, com o passar dos anos, seus seios caiam.
Se é seu caso, lamentamos lhe dizer que o que ocorre é o contrário. Os tecidos das mamas podem se enfraquecer por causa do uso do sutiã. À medida que a mulher envelhece, começarão a se tornar mais flácidos do que deveriam.
Além disso, não existe nenhuma prova de que os sutiãs tragam algum benefício para a saúde em geral ou para a aparência de seus seios.
Veja também: 5 razões pelas quais os seios doem
Não usar sutiã ajuda a melhorar a circulação
Certamente você percebe isso quando retira o sutiã, pois está retirando uma faixa que comprime o seus seios.
Lembre-se de que uma melhor circulação sanguínea traz muitos benefícios para sua saúde. Desde melhorar o funcionamento do seu coração, até tornar sua pele mais firme e saudável.
Sua circulação não é mais importante que usar sutiã? Claro que sim!
Seus seios ficarão mais “animados”
Os mamilos das mulheres que decidem não suar sutiã são, em média, uns 5 ou 7 milímetros mais altos que os das mulheres que usam essa peça de sustentação.
Portanto, poderia se fazer a seguinte correlação: mamilos mais altos = seios mais firmes.
Além disso, existe a possibilidade de que, quando você usa sutiã por longos períodos de tempo ou de algum tecido em particular, seus mamilos reajam mal.
Isso explica por que muitas mulheres se queixam de ter irritação e sensibilidade ao toque nos seios.
Você se sentirá muito melhor
Por que não desfrutar do conforto que sente ao final do dia durante ele todo, apenas decidindo não usar sutiã?
No entanto, se você se preocupa com sua aparência, a solução poderia ser utilizar roupas que tenham um top incorporado.
Ele lhe dará os benefícios do suporte sem a pressão e o incômodo que usar um sutiã causa.
Muitas mulheres acreditam que o sutiã pode ser benéfico para os seios. No entanto, pode acontecer justamente o contrário.
Não usar sutiã dá a você a oportunidade de conhecer melhor seus seios
Passar o dia todo sem sutiã poderia lhe dar a oportunidade perfeita para se relacionar melhor com seus seios. No entanto, isso é difícil se eles estão oprimidos atrás de várias camadas de tecido a maior parte do dia.
Lembre-se de que você deve fazer um autoexame constante. Isso é algo que muitas mulheres deixam de lado, dando muito menos importância do que o tema merece.
Além disso, você poderia também marcar uma data para uma mamografia e passar da intenção de fazê-la à ação.
É importante saber que a mamografia ajuda a diminuir a mortalidade por câncer de mama em 25% a 30%.
Isso porque o exame coloca em evidência tumores que possivelmente você não detectaria durante anos através do autoexame, em que a mulher apenas apalpa os seios.
A frequência com a qual você deve fazer esse exame deve ser anual, e logo após completar os 40 anos.
Usar sutiã para dormir poderia estar relacionado com o aparecimento de problemas nos seios
Além de dormir usando sutiã ser algo realmente incômodo, também aumenta a possibilidade de desenvolver câncer de mama, oferecendo aterradores 125% a mais de risco .
Está comprovado que muitas mulheres que sofreram com o câncer de mama usavam sutiã durante mais de 12 horas ao dia e até dormiam com ele.
Quando utilizamos sutiã por tanto tempo, não permitimos que os seios eliminem as toxinas através dos nódulos linfáticos. Isso faz com que se acumulem líquidos e que o tecido mamário fique mais flácido, levando à formação de cistos.
Recomendamos ler: Você sabia que 4 em cada 10 tumores podem ser prevenidos?
Os fungos nas mamas
Um lugar morno e úmido é o ambiente ideal para a proliferação de fungos. Assim, usar um sutiã mal-ajustado ou até utilizá-lo por longos períodos de tempo facilita o aparecimento do fungo das mamas.
Esse problema é mais comum se você vive em regiões quentes e tem seios grandes. Quanto menos tempo você utilizar sutiã, menor a probabilidade de que os ditos fungos apareçam.
Você deve deixar que sua pele respire. Isso evitará também que ela venha a sofrer de irritações, má circulação e hiperpigmentação e escurecimento da pele.
Lembre-se, somos todas diferentes, e usar ou não o sutiã é uma decisão apenas entre você e seus seios.
Você deve fazer o que melhor lhe parecer, já que pode acontecer que, quando tomar a decisão de deixar de usá-los, você venha a se sentir exposta.
Também pode-se ocorrer o contrário, mas sugerimos que você cultive a intenção de experimentar e veja como funciona para você.
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- Alves, R. P., & Martins, L. B. (2016). HÁBITOS DE USO DO SUTIÃ NO APL DE CONFECÇÕES E SUAS IMPLICAÇÕES NA SATISFAÇÃO. In 1o Congresso Internacional de Ergonomia Aplicada.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.