Quais são os sintomas de um infarto?
Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli
Segundo dados da Organização Mundial da saúde, o infarto ou ataque cardíaco é responsável por 25 milhões de mortes anualmente. No mundo todo, esse número representa representa 45%, ou quase a metade das mortes.
Este dado configura o infarto como algo um tanto quanto perigoso, visto que constitui a primeira causa de óbito no mundo.
Por isso, é necessário prestar atenção aos sinais de infarto para preveni-lo e se preparar caso chegue a ocorrer. A boa notícia é que é bastante simples manter esta ameaça na linha.
Veja o que pode ser feito para manter o coração saudável e como reconhecer os sintomas de um infarto.
O que é o infarto?
O infarto do miocárdio é um bloqueio do fluxo de sangue ao coração, que ocorre pela obstrução total de um vaso sanguíneo ou de uma artéria coronária.
Isto impede que o sangue chegue a uma seção do coração, causando a morte do músculo cardíaco. A interrupção do fluxo sanguíneo ocorre por uma acumulação de gordura chamada “placa”, que se forma nas paredes da artéria coronária, por coágulo ou por espasmos coronários.
O segredo está no estilo de vida
A forma realmente efetiva de prevenir o infarto é adotando ou modificando um conjunto de hábitos em distintas áreas da vida, direcionando-os ao cuidado das necessidades nutricionais, físicas, emocionais e espirituais.
- A dieta é fundamental e o coração agradecerá se consumir vegetais e frutas regularmente, especialmente alimentos como nozes, amêndoas, alho, cebola, gengibre, chocolate preto e uma a duas taças de vinho por dia.
- É igualmente necessário reduzir ao máximo o consumo de farinhas, carboidratos e açúcar. Os peixes gordurosos como o salmão, a sardinha e o atum também beneficiam o coração.
- Exercícios físicos realizados regularmente têm um poderoso efeito protetor contra o infarto. Qualquer atividade que aumente o ritmo cardíaco por pelo menos 20 minutos, três vezes ao dia, é benéfica. Como, por exemplo, caminhar, praticar jardinagem ou dançar.
- A saúde e o equilíbrio emocional também são fundamentais. Por isso, deve-se tomar algumas medidas, como fomentar uma rede de relações saudáveis, desenvolver uma autoestima equilibrada, além de conscientizar, aceitar e expressar as emoções sem julgá-las e sem prejudicar as demais pessoas.
- Desenvolver a espiritualidade para se conectar no transcendental é outro recurso valioso, visto que já foi mostrado que práticas como a meditação, a oração e, inclusive, a yoga têm uma alta taxa de sucesso em trabalhos preventivos e paliativos.
- A atividade sexual saudável e regular, dentro de uma relação monogâmica e bem encaminhada, também reduz o risco de infarto, já que é um exercício físico e reduz o estresse ao estreitar os vínculos afetivos do casal.
- Acabar com o hábito de fumar é outro grande aliado contra o infarto.
Como reconhecer os sintomas?
O ataque cardíaco se manifesta geralmente com uma dor súbita e intensa no peito, muito semelhante a uma sensação de pressão sobre o peito, com uma duração superior a cinco minutos.
Leia também: Quais são os sintomas de um pré-infarto?
A dor pode ser irradiada para o braço, o ombro, a mandíbula, o pescoço ou as costas. Outros sintomas podem ser enjoo, suor frio, falta de ar, confusão, sudoração excessiva, desvanecimento, náuseas ou mal-estar semelhante à indigestão.
Nas mulheres, os sintomas podem ser diferentes, tais como ardor na região superior do abdômen, enjoo, sudoração e mal-estar estomacal. É possível também que as mulheres não sintam a dor clássica na metade esquerda do peito.
Por isso, é importante muita atenção, pois nestes casos, o ataque cardíaco pode passar despercebido e culminar em morte.
Dessa forma, como os sintomas variam para ambos os sexos, diante da dúvida e principalmente se existir antecedentes ou fatores de risco, procure imediatamente um médico. Mas nunca saia dirigindo, já que é totalmente perigoso fazê-lo durante um infarto.
A melhor parte de manter o coração saudável é que isso requer que nos amemos e cuidemos de nós mesmos por meio de um estilo de vida que é fonte segura do bem-estar.
Segundo dados da Organização Mundial da saúde, o infarto ou ataque cardíaco é responsável por 25 milhões de mortes anualmente. No mundo todo, esse número representa representa 45%, ou quase a metade das mortes.
Este dado configura o infarto como algo um tanto quanto perigoso, visto que constitui a primeira causa de óbito no mundo.
Por isso, é necessário prestar atenção aos sinais de infarto para preveni-lo e se preparar caso chegue a ocorrer. A boa notícia é que é bastante simples manter esta ameaça na linha.
Veja o que pode ser feito para manter o coração saudável e como reconhecer os sintomas de um infarto.
O que é o infarto?
O infarto do miocárdio é um bloqueio do fluxo de sangue ao coração, que ocorre pela obstrução total de um vaso sanguíneo ou de uma artéria coronária.
Isto impede que o sangue chegue a uma seção do coração, causando a morte do músculo cardíaco. A interrupção do fluxo sanguíneo ocorre por uma acumulação de gordura chamada “placa”, que se forma nas paredes da artéria coronária, por coágulo ou por espasmos coronários.
O segredo está no estilo de vida
A forma realmente efetiva de prevenir o infarto é adotando ou modificando um conjunto de hábitos em distintas áreas da vida, direcionando-os ao cuidado das necessidades nutricionais, físicas, emocionais e espirituais.
- A dieta é fundamental e o coração agradecerá se consumir vegetais e frutas regularmente, especialmente alimentos como nozes, amêndoas, alho, cebola, gengibre, chocolate preto e uma a duas taças de vinho por dia.
- É igualmente necessário reduzir ao máximo o consumo de farinhas, carboidratos e açúcar. Os peixes gordurosos como o salmão, a sardinha e o atum também beneficiam o coração.
- Exercícios físicos realizados regularmente têm um poderoso efeito protetor contra o infarto. Qualquer atividade que aumente o ritmo cardíaco por pelo menos 20 minutos, três vezes ao dia, é benéfica. Como, por exemplo, caminhar, praticar jardinagem ou dançar.
- A saúde e o equilíbrio emocional também são fundamentais. Por isso, deve-se tomar algumas medidas, como fomentar uma rede de relações saudáveis, desenvolver uma autoestima equilibrada, além de conscientizar, aceitar e expressar as emoções sem julgá-las e sem prejudicar as demais pessoas.
- Desenvolver a espiritualidade para se conectar no transcendental é outro recurso valioso, visto que já foi mostrado que práticas como a meditação, a oração e, inclusive, a yoga têm uma alta taxa de sucesso em trabalhos preventivos e paliativos.
- A atividade sexual saudável e regular, dentro de uma relação monogâmica e bem encaminhada, também reduz o risco de infarto, já que é um exercício físico e reduz o estresse ao estreitar os vínculos afetivos do casal.
- Acabar com o hábito de fumar é outro grande aliado contra o infarto.
Como reconhecer os sintomas?
O ataque cardíaco se manifesta geralmente com uma dor súbita e intensa no peito, muito semelhante a uma sensação de pressão sobre o peito, com uma duração superior a cinco minutos.
Leia também: Quais são os sintomas de um pré-infarto?
A dor pode ser irradiada para o braço, o ombro, a mandíbula, o pescoço ou as costas. Outros sintomas podem ser enjoo, suor frio, falta de ar, confusão, sudoração excessiva, desvanecimento, náuseas ou mal-estar semelhante à indigestão.
Nas mulheres, os sintomas podem ser diferentes, tais como ardor na região superior do abdômen, enjoo, sudoração e mal-estar estomacal. É possível também que as mulheres não sintam a dor clássica na metade esquerda do peito.
Por isso, é importante muita atenção, pois nestes casos, o ataque cardíaco pode passar despercebido e culminar em morte.
Dessa forma, como os sintomas variam para ambos os sexos, diante da dúvida e principalmente se existir antecedentes ou fatores de risco, procure imediatamente um médico. Mas nunca saia dirigindo, já que é totalmente perigoso fazê-lo durante um infarto.
A melhor parte de manter o coração saudável é que isso requer que nos amemos e cuidemos de nós mesmos por meio de um estilo de vida que é fonte segura do bem-estar.
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- Bode, C., & Frey, M. (2006). Infarto agudo de miocardio. In Netter. Cardiología. https://doi.org/10.1016/B978-84-458-1536-6.50009-9
- Alonso de Leciñana, M., Egido, J. A., Casado, I., Ribó, M., Dávalos, A., Masjuan, J., … Vivancos, J. (2014). Guía para el tratamiento del infarto cerebral agudo. Neurologia. https://doi.org/10.1016/j.nrl.2011.09.012
- Fernández Ortiz, A. (2009). Qué es el infarto agudo de miocardio. Libro de La Salud Cardiovascular.
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