5 remédios caseiros para reduzir o fluxo menstrual intenso

Descubra neste artigo a como reduzir o fluxo menstrual intenso. Este problema médico se chama menorragia, e é caracterizado pela perda excessiva de sangue menstrual que interfere na qualidade de vida física e emocional da mulher.

Ocorre devido a mudanças no tecido do endométrio uterino, ainda que também seja associado a desequilíbrios hormonais, doenças da tireoide e ao consumo prolongado de alguns medicamentos.

Não representa um problema de saúde grave, mas sofrer com ele causa estresse e insegurança devido ao risco de manchas na roupa causadas pela hemorragia.

Além disso, se o sangramento for profuso e prolongado, há grandes chances da mulher passar por quadros de fadiga e anemia.

A boa notícia é que há vários métodos naturais para reduzir o fluxo menstrual intenso, sem nos expor aos efeitos colaterais dos remédios tradicionais.

Neste artigo, vamos compartilhar 5 boas opções para você reduzir o fluxo menstrual intenso com remédios caseiros.

1. Sementes de coentro para reduzir o fluxo menstrual intenso

De acordo com a medicina Ayurveda, as sementes de coentro contêm ativos naturais que podem diminuir o sangramento menstrual intenso.

Seu consumo sob a forma de chá diminui a inflamação do útero e ajuda a equilibrar a atividade dos hormônios femininos.

Ingredientes

• ½ colher de sementes de coentro (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de mel (25 g)

Modo de fazer

• Coloque as sementes de coentro numa xícara de água fervendo e deixe repousar.
• Após 5 ou 10 minutos, coe a adoce com mel.

Modo de consumo

• Beba o chá 2 ou 3 vezes ao dia, antes e durante o ciclo menstrual.

Descubra: 7 benefícios do coentro

2. Leite e sementes de mostarda

A mistura de leite com sementes de mostarda é um antigo remédio tradicional que facilita o controle dos períodos menstruais irregulares e intensos.

Suas propriedades diminuem a inflamação dos tecidos e ajudam a prevenir a dor e os espasmos menstruais.

Ingredientes

• 1 xícara de leite quente (250 ml)
• ½ colher de chá de sementes de mostarda em pó (2 g)

Modo de preparo

• Leve a xícara de leite ao fogo e misture-a com as sementes de mostarda em pó.

Modo de consumo

• Consuma uma xícara do chá pela manhã e novamente à noite, andes de se deitar.
• Consuma durante o período menstrual.

3. Sementes de cardo-mariano

O chá de sementes de cardo-mariano é útil para controlar os desequilíbrios hormonais que influenciam no aparecimento de fluxos menstruais intensos.

Entre outras coisas, suas propriedades diuréticas ajudam a diminuir a retenção de líquidos, incômodo próprio da menstruação.

Ingredientes

• 1 colher de sementes de cardo-mariano moídas (10 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Leve uma xícara de água ao fogo e, quando ferver, junte as sementes de cardo-mariano.
• Retire do fogo e deixe repousar por 10 minutos à temperatura ambiente.

Modo de consumo

• Beba 2 ou 3 xícaras do chá ao dia até sentir uma melhora.

4. Vinagre de maçã e mel

Além de facilitar o controle da menorragia, a mistura de vinagre de maçã e mel diminui a inflamação, a retenção de líquidos e a dor.

Ingredientes

• 2 colheres de chá de vinagre de maçã (10 ml)
• 1 colher de mel (25 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Dilua uma colher de vinagre de maçã em uma xícara de água morna.
• Adoce a bebida com mel.

Modo de consumo

• Beba o chá antes de cada refeição principal durante o ciclo menstrual.

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5. Alcaçuz

Devido ao seu teor de fitoestrogênio, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, a raiz de alcaçuz é um dos tratamentos naturais para os descontroles dos períodos menstruais da mulher.

Essas propriedades ajudam a equilibrar os níveis de estrogênio no organismo, contribuindo para reduzir o fluxo menstrual intenso.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• ½ colher de raiz de alcaçuz (5 g)
• 1 colher de mel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

• Coloque uma xícara de água numa panela e leve ao fogo.
• Quando ferver, junte a raiz de alcaçuz, baixe o fogo e deixe cozinhar por dois ou três minutos.
• Após esse tempo, retire do fogo e deixe repousar por 10 minutos à temperatura ambiente.
• Em seguida, coe e adoce com uma colher de mel, se quiser.

Modo de consumo

• Beba duas ou três xícaras de chá de alcaçuz por dia, começando dois dias antes do início do período menstrual.

Nota: Evite este remédio se você sofrer de hipertensão, insuficiência renal ou diabetes.

Seu fluxo menstrual é muito intenso? Se você sofre com esse problema, prepare algum dos remédios naturais mencionados e comprove seus benefícios para controlar o sangramento naturalmente.

Se a menorragia persistir e for recorrente, consulte o médico para determinar se existe o risco de anemia ou letargia.