Remédios caseiros eficazes para eliminar a celulite
Graças à sua contribuição de cafeína, as massagens com café moído podem nos ajudar a reduzir a celulite enquanto esfoliamos a pele e favorecemos a circulação.
Saiba como eliminar a celulite, uma doença metabólica que afeta uma grande quantidade de mulheres. É caracterizada por alterações funcionais e fisiológicas do tecido fibroso, distúrbios circulatórios e hipertrofia das células adiposas.
Ela não implica um sério risco de saúde, embora, em alguns casos, desencadeie outras doenças. É conhecida principalmente por ser um problema estético que causa muitos desconfortos, podendo até afetar a autoestima. Continue lendo para descobrir alguns remédios caseiros para eliminar a celulite.
Estágios do desenvolvimento da celulite
A celulite é formada em diferentes estágios ou fases e, assim, chega à desestruturação do tecido subcutâneo.
- Primeiro estágio. A microcirculação venosa e linfática diminui, o que causa a vasodilatação.
- Segundo estágio. Esta vasodilatação torna os vasos venosos e linfáticos permeáveis e, assim, solta líquido para o meio externo.
- Terceiro estágio. Esse líquido se torna denso e espesso, o que dificulta a troca de nutrientes entre as células adiposas e os vasos.
As células adiposas crescem em tamanho porque não conseguem remover seus resíduos na circulação. Essa hipertrofia adiposa pode até induzir o rompimento do adipócito, de modo que seu conteúdo gorduroso saia para o exterior.
- Quarto estágio. Surge uma fibrose, uma rede que envolve células adiposas, vasos venosos e linfáticos. Essa rede dificulta ainda mais a troca nutritiva entre as células.
Por outro lado, essa rede fibrosa também comprime as terminações nervosas e as células adiposas e provoca dor.
- Quinto estágio. A evolução da fibrose gera macronódulos, dando origem à aparência externa da “casca de laranja”.
Sintomas do aparecimento da celulite
Entre os sintomas proeminentes do aparecimento da celulite estão:
- Peso nos membros inferiores devido ao acúmulo de líquido (edema) e resíduos
- Edema nos tornozelos
- Câimbras
- Pés frios
- Varizes
- Hematomas espontâneos
O que provoca a celulite?
- Fator genético ou hereditário. Um histórico familiar de obesidade e celulite favorece a sua aparição. Será conveniente monitorar a dieta de pessoas com maior predisposição genética.
- Falta de exercício ou estilo de vida sedentário. A falta de atividade física piora a situação. A prática de exercícios ativa a circulação sanguínea e o metabolismo das células adiposas.
- Nutrição inadequada. Uma alimentação com excesso de calorias leva a um aumento no peso das células adiposas. Isso torna o processo da celulite ainda pior.
- Estresse. As tensões acumuladas impedem a circulação, portanto os produtos de troca e descarte não podem ser eliminados.
- Consumo de álcool e tabaco. Maior quantidade de toxinas incorporadas ao corpo. O álcool impede a purificação adequada dos resíduos e o cigarro dificulta a circulação sanguínea.
- Uso de roupa inapropriada. Sejam roupas apertadas ou sapatos de salto alto, estes agravam a circulação e o retorno venoso, piorando o edema.
- Ficar muito tempo em pé. Isso dificulta a circulação e causa o aparecimento de varizes.
- Distúrbios circulatórios. Eles impedem uma eliminação adequada das toxinas.
- Fatores hormonais. O aparecimento da celulite está relacionado a altos níveis de estrogênio, o que leva ao edema ou retenção de líquidos.
Entre as situações em que ocorrem desequilíbrios hormonais estão a puberdade, a gravidez, a menopausa, a síndrome pré-menstrual ou o uso de pílulas anticoncepcionais. Todas elas desencadeiam ou pioram a celulite.
Remédios naturais para eliminar a celulite
Existe uma lista de remédios naturais que ajudam a eliminar a celulite. A seguir, apresentaremos duas opções que ajudarão muito a melhorar a aparência do problema.
Abacate
O abacate é uma fruta rica em nutrientes que hidratam a pele.
Ingredientes
- 1 abacate
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia (30 g)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva (30 g)
O que fazer?
- Lave bem o abacate e corte-o ao meio.
- Com a ajuda de uma colher, separe a parte carnuda da casca e a semente.
- Adicione a uma tigela e esmague-a, formando uma pasta.
- Adicione a aveia e o azeite e misture bem até obter uma pasta homogênea.
- Aplique nas partes onde você tem celulite, massageie suavemente com os dedos e deixe agir por 20 minutos.
- Em seguida, retire com muita água fria.
- Repita o tratamento cerca de três vezes por semana para obter bons resultados.
Preparação com café
A cafeína é um dos melhores elementos para eliminar a celulite. Com o café, você pode preparar um tratamento caseiro muito eficaz.
Ingredientes
- ½ xícara de café triturado ou em pó (100 g)
- 2 colheres de sopa de açúcar (30 g)
- 2 colheres de sopa de sal (30 g)
- ¼ de xícara de óleo de amêndoas (50 g)
- ¼ de xícara de azeite de oliva (50 g)
O que fazer?
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes para obter uma pasta homogênea.
- Aplique nas áreas afetadas pela celulite e repita todos os dias.
- Você pode realizar o procedimento quando for tomar seu banho, ou um pouco antes.
- Deixe agir por 15 minutos e enxágue.
Fato curioso
Os banhos com água fria sempre serão um grande aliado no combate à celulite, já que a baixa temperatura ajuda a firmar a pele. Há aquelas pessoas que enchem uma banheira com cubos de gelo e imergem todo o corpo nela.
Lembre-se de que uma dieta saudável e os exercícios são muito benéficos para neutralizar a aparição da celulite. O sedentarismo é o inimigo número um do corpo.
