Fortalecer o coração e se desintoxicar naturalmente
Revisado e aprovado por a fisioterapeuta Sofía Quintana Alonso
Porque fortalecer o coração e desintoxicar o corpo de forma natural? Para obter a resposta, continue com a gente neste artigo completo e esclarecedor!
Gozar de uma boa saúde cardíaca envolve levar um estilo de vida saudável, baseado em uma alimentação balanceada e praticar regularmente atividade física.
Infelizmente, na atualidade muitas pessoas não são conscientes da importância de ter bons hábitos. E isso não somente para proteger seu coração, mas também para todos os sistemas do corpo.
A má alimentação e o sedentarismo estão provocando uma intoxicação no organismo. Esta, por sua vez, pode desencadear doenças crônicas a médio e longo prazo.
Por esta razão, já faz um tempo que se promove diferentes remédios depurativos para eliminar dejetos do corpo e proteger os órgãos vitais. Isso inclui o complexo sistema cardiovascular.
Assim, nesta ocasião, queremos compartilhar um interessante remédio natural. Ele é perfeito para desintoxicar o corpo e fortalecer o coração. Se trata de uma receita que utiliza somente dois ingredientes para fazer um poderoso desintoxicante. Você gostaria de saber do que se trata? Então confira.
Remédio natural de limão e pimenta caiena
A combinação de ingredientes naturais como o limão e a pimenta caiena criam uma bebida medicinal com uma ação desintoxicante capaz de eliminar os rejeitos que se acumulam no sangue e em vários órgãos importantes do organismo. E, além disso, capaz de fortalecer o coração como uma das consequências.
O limão é famoso por sua capacidade para regular o pH do sangue ao possuir um suave efeito alcalino. Além disso, também tem propriedades depurativas e descongestionantes que apoiam a purificação do corpo para prevenir diferentes infecções e transtornos de saúde.
Por sua vez, a pimenta caiena é valorizada por sua ação analgésica e anti-inflamatória. Ela é capaz de aliviar diferentes dores e regular o processo inflamatório do organismo.
Para ser mais conscientes do efeito que este remédio natural possui, destacamos os benefícios de seus componentes.
Recomendamos que leia: Como acelerar o metabolismo com o chá verde e a pimenta caiena
Benefícios do limão
Além de ser uma fruta rica em antioxidantes e fibra, o limão é um alimento alcalino que reduz a acidez do corpo. Inclusive, essa acidez é responsável pelo desenvolvimento de muitas doenças leves e crônicas.
Seus nutrientes ajudam a equilibrar o metabolismo celular. Com isso se melhora a capacidade para queimar gorduras e reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Por seu alto teor de potássio e magnésio, o limão, contribui a normalizar a pressão sanguínea, reduzindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Além disso, contém quantidades significativas de bioflavonoides, substâncias antioxidantes que fortalecem os vasos sanguíneos e conseguem fortalecer o coração.
Benefícios da pimenta caiena
Utilizada como especiaria no preparo de muitas receitas, a pimenta de caiena tem ganhado um lugar muito especial no catálogo de medicinas alternativas naturais.
Seu composto ativo, a capsaicina, responsável por seu sabor picante, oferece importantes benefícios sobre a saúde cardiovascular que valem a pena aproveitar.
Por exemplo, age como um estimulante do sistema circulatório, ideal para prevenir a formação de coágulos e tromboses, causas principais de patologias cardíacas graves.
Seus nutrientes ajudam a nutrir as células das artérias, veias e capilares para que mantenham sua elasticidade e não dificultem a circulação do sangue.
Por isso mesmo, pode reduzir a pressão sanguínea elevada para que o coração não tenha dificuldades ao bombear o sangue para todo o corpo.
Leia também: Pimenta-dedo-de-moça contra o câncer: o milagre da capsaicina
Como preparar este remédio natural para fortalecer o coração e se desintoxicar?
Por ser um ingrediente tão utilizado na cozinha, é muito provável que conte com ele na sua dispensa.
A preparação do remédio é bastante simples e o ideal é fazê-lo todos os dias para que suas propriedades atuem de forma eficaz.
Ingredientes
- 1 limão
- 1 colher de chá de pimenta caiena (5 g)
- ½ copo de água (100 ml)
Preparo
- Coloque para ferver ½ copo de água e deixe repousar até que alcance a temperatura ambiente.
- Adicione o suco de um limão, a colher de pimenta de caiena e misture tudo para que fique bem integrado.
Modo de consumo
- Deve ser ingerido logo em seguida, preferencialmente em jejum.
- Como se trata de uma desintoxicação, sua ingestão deve ser diária durante um mês seguido.
- Pode-se utilizar deste método até 3 vezes ao ano.
Ver também: Saiba como preparar água de chia com limão para emagrecer
Contraindicações
Este remédio está contraindicado para aquelas pessoas que consumem medicamentos anticoagulantes, como aspirina.
Algumas pessoas podem sofrer reações alérgicas à pimenta caiena, em especial se também sofrem este mesmo efeito com os abacates, bananas, castanhas ou kiwis.
Para finalizar… Por motivo algum, deve-se exceder a quantidade aconselhada de pimenta. Afinal, a capsaicina em excesso pode causar dano renal e hepático.
Porque fortalecer o coração e desintoxicar o corpo de forma natural? Para obter a resposta, continue com a gente neste artigo completo e esclarecedor!
Gozar de uma boa saúde cardíaca envolve levar um estilo de vida saudável, baseado em uma alimentação balanceada e praticar regularmente atividade física.
Infelizmente, na atualidade muitas pessoas não são conscientes da importância de ter bons hábitos. E isso não somente para proteger seu coração, mas também para todos os sistemas do corpo.
A má alimentação e o sedentarismo estão provocando uma intoxicação no organismo. Esta, por sua vez, pode desencadear doenças crônicas a médio e longo prazo.
Por esta razão, já faz um tempo que se promove diferentes remédios depurativos para eliminar dejetos do corpo e proteger os órgãos vitais. Isso inclui o complexo sistema cardiovascular.
Assim, nesta ocasião, queremos compartilhar um interessante remédio natural. Ele é perfeito para desintoxicar o corpo e fortalecer o coração. Se trata de uma receita que utiliza somente dois ingredientes para fazer um poderoso desintoxicante. Você gostaria de saber do que se trata? Então confira.
Remédio natural de limão e pimenta caiena
A combinação de ingredientes naturais como o limão e a pimenta caiena criam uma bebida medicinal com uma ação desintoxicante capaz de eliminar os rejeitos que se acumulam no sangue e em vários órgãos importantes do organismo. E, além disso, capaz de fortalecer o coração como uma das consequências.
O limão é famoso por sua capacidade para regular o pH do sangue ao possuir um suave efeito alcalino. Além disso, também tem propriedades depurativas e descongestionantes que apoiam a purificação do corpo para prevenir diferentes infecções e transtornos de saúde.
Por sua vez, a pimenta caiena é valorizada por sua ação analgésica e anti-inflamatória. Ela é capaz de aliviar diferentes dores e regular o processo inflamatório do organismo.
Para ser mais conscientes do efeito que este remédio natural possui, destacamos os benefícios de seus componentes.
Recomendamos que leia: Como acelerar o metabolismo com o chá verde e a pimenta caiena
Benefícios do limão
Além de ser uma fruta rica em antioxidantes e fibra, o limão é um alimento alcalino que reduz a acidez do corpo. Inclusive, essa acidez é responsável pelo desenvolvimento de muitas doenças leves e crônicas.
Seus nutrientes ajudam a equilibrar o metabolismo celular. Com isso se melhora a capacidade para queimar gorduras e reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Por seu alto teor de potássio e magnésio, o limão, contribui a normalizar a pressão sanguínea, reduzindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Além disso, contém quantidades significativas de bioflavonoides, substâncias antioxidantes que fortalecem os vasos sanguíneos e conseguem fortalecer o coração.
Benefícios da pimenta caiena
Utilizada como especiaria no preparo de muitas receitas, a pimenta de caiena tem ganhado um lugar muito especial no catálogo de medicinas alternativas naturais.
Seu composto ativo, a capsaicina, responsável por seu sabor picante, oferece importantes benefícios sobre a saúde cardiovascular que valem a pena aproveitar.
Por exemplo, age como um estimulante do sistema circulatório, ideal para prevenir a formação de coágulos e tromboses, causas principais de patologias cardíacas graves.
Seus nutrientes ajudam a nutrir as células das artérias, veias e capilares para que mantenham sua elasticidade e não dificultem a circulação do sangue.
Por isso mesmo, pode reduzir a pressão sanguínea elevada para que o coração não tenha dificuldades ao bombear o sangue para todo o corpo.
Leia também: Pimenta-dedo-de-moça contra o câncer: o milagre da capsaicina
Como preparar este remédio natural para fortalecer o coração e se desintoxicar?
Por ser um ingrediente tão utilizado na cozinha, é muito provável que conte com ele na sua dispensa.
A preparação do remédio é bastante simples e o ideal é fazê-lo todos os dias para que suas propriedades atuem de forma eficaz.
Ingredientes
- 1 limão
- 1 colher de chá de pimenta caiena (5 g)
- ½ copo de água (100 ml)
Preparo
- Coloque para ferver ½ copo de água e deixe repousar até que alcance a temperatura ambiente.
- Adicione o suco de um limão, a colher de pimenta de caiena e misture tudo para que fique bem integrado.
Modo de consumo
- Deve ser ingerido logo em seguida, preferencialmente em jejum.
- Como se trata de uma desintoxicação, sua ingestão deve ser diária durante um mês seguido.
- Pode-se utilizar deste método até 3 vezes ao ano.
Ver também: Saiba como preparar água de chia com limão para emagrecer
Contraindicações
Este remédio está contraindicado para aquelas pessoas que consumem medicamentos anticoagulantes, como aspirina.
Algumas pessoas podem sofrer reações alérgicas à pimenta caiena, em especial se também sofrem este mesmo efeito com os abacates, bananas, castanhas ou kiwis.
Para finalizar… Por motivo algum, deve-se exceder a quantidade aconselhada de pimenta. Afinal, a capsaicina em excesso pode causar dano renal e hepático.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Schaup, F., & Luchsinger, P. (1956). American Heart Association. Cardiology (Switzerland). https://doi.org/10.1037/pap0000114
- Šarabon, N., Löfler, S., Cvecka, J., Hübl, W., & Zampieri, S. (2018). Acute effect of different concentrations of cayenne pepper cataplasm on sensory-motor functions and serum levels of inflammation-related biomarkers in healthy subjects. European Journal of Translational Myology. https://doi.org/10.4081/ejtm.2018.7333
-
Reyes- Escogido, Gonzalez-Mondragon y Vazquez-Tzompantzi. Chemical and Pharmacological Aspects of Capsaicin. Molecules 2011, 16, 1253-1270; doi:10.3390/molecules16021253
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.