Como recuperar seu relacionamento apA?s um caso de infidelidade?

Para superar um infidelidade ambos os membros do relacionamento devem fazer sua parte e comeA�ar do zero, sem rancores. Se nA?o for possA�vel, talvez a melhor opA�A?o seja acabar comA�a relaA�A?o.

A� possA�vel recuperar a confianA�a do parceiro ou parceira apA?s uma infidelidade.A�PorA�m, o mais comumA�A� que este eventoA�conduza ao divA?rcio e possa vir a arruinar por completo o relacionamento.

Claro que uma infidelidade nA?o A� algo que deve ser tratado rapidamente. Devemos ter muito claro que A� um ato queA�trai por completo a confianA�a, a autoestima e os sentimentos do outro.

Um relacionamento saudA?vel deve comeA�ar com um forte vA�nculo emocional, por isso, devemos cuidar deste laA�o e dar a importA?ncia correspondente a ele.

Como sabemos se trata-se de um assunto emocional?

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A� preciso considerar que 82% dos casais que confessaram ter caA�do na infidelidade contam que tudo comeA�ou com quem era “sA? um amigo”.

Muitas vezes as infidelidades comeA�am sem ser premeditadas.A�Por isso A� importante ter um relacionamento forte, onde o vA�nculo emocional seja muito valorizado e trabalhado de forma constante.

Se existe uma infidelidade, o importante A� que a pessoa que foi infiel admita isso. Por outro lado, a pessoa que foi traA�da deve levantar estas perguntas:

  • Como me sinto?
  • Realmente vale a pena consertar as coisas?
  • A� melhor terminar o relacionamento?
  • A� a primeira vez que o outro foi infiel?

TambA�m A� preciso considerar a possibilidade de que,A�ainda que o relacionamento continue, pode ser que jA? nA?o seja como antes.

A opiniA?o de outros em relaA�A?o A� infidelidade A� importante?

Em muitas ocasiA�es A� conveniente consultar outras pessoas que talvez saibam um pouco mais sobre a infidelidade. Isso depende exclusivamente de vocA?. As opiniA�es que vocA? aceitar em seu relacionamento pessoalA�cabem a vocA?.

Uma das dificuldades que aparecem quando nos inteiramos de uma infidelidade A� como ela foi descoberta. Isso ajudarA? a decidir como devemos seguir em frente e o que A� mais relevante para vocA? no futuro.

Considere que a maioria das pessoas se intromete nos assuntos dos outros com a intenA�A?o de ajudar. Isso pode lhe causar incA?modos e talvezA�a impressA?o de que todos sabiam, menos vocA?.

DA? um tempo a siA�mesmo para analisar a situaA�A?o. VocA? verA? que isso nA?o tem que ser necessariamente assim.

Expresse seus sentimentos

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Fale com seu parceiro(a) quando se sentir preparado(a). Diga que isso o machucou e o que A� necessA?rio fazer para queA�a confianA�a volte a existir.

Nestes casos A� importanteA�expressar seus sentimentos com palavras, mais do que com o corpo.A�Se vocA? sente que nA?o pode ter um contato fA�sico saudA?vel com o outro, o melhor A� manter distA?ncia.

Ainda que vocA? sinta impotA?ncia e raiva,A�nA?o conseguirA? nada gritando, dando socos ou usando qualquer outro tipo de violA?ncia.

Ainda que pareA�a algo lA?gico nesse momento, nA?o A� a oportunidade para machucar o outro. Isso nA?o farA? vocA? se sentir melhor. Pelo contrA?rio, irA? machucA?-loA�sem necessidade.

Escutar tambA�m A� importante

Permita que seu parceiro diga o que estA? faltando no relacionamento e se acredita que vale a pena lutar por isso. Tudo estarA? perdido se sA? vocA? tiver disposiA�A?o de lutar para recuperar um relacionamento quebrado.

Se seu parceiro nA?o quer continuar, serA? apropriado que falem sobre o fim do relacionamento.

Tenha presente em todo momento que trata-se de uma conversa sobre seus sentimentos. NA?o A� a ocasiA?o para brigar ou reclamar.A�Escute atentamente e considere se realmente pode dar ao outro o que ele necessita.

Em alguns casos, a infidelidade ocorre devido ao fato de que uma das partes se sente rejeitada e nA?o sabe se comunicar a respeito disso.

A� preciso ter uma conversa sincera e aceitar os sentimentos do outro. Lembre-se de que suas emoA�A�es e necessidades sA?o verdadeiras e importantes, ainda que vocA? nA?o esteja de acordo com elas.

Se vocA? realmente nA?o puder tolerar a situaA�A?o, avalie a possibilidade de darA�um fim A�A�relaA�A?o.

Sejam responsA?veis

Ambos devem assumir a responsabilidade de seus erros. NA?o A� possA�vel voltar no tempo e reparar a infidelidade.

O que se pode fazer A�A�aceitar o que estava certo e erradoA�nas atitudes de cada um.A�Isso lhes permitirA? melhorar as aA�A�es futuras e tomar a decisA?o mais adequada.

Decidir seguir em frente

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Se para os dois A� muito difA�cil superar a situaA�A?o,A�pode ser conveniente recorrer a um especialista que os guie pelo caminho correto para melhorar o relacionamento, especialmente se algum fator externo complica ainda mais a relaA�A?o.

A� indispensA?velA�cortar toda a comunicaA�A?o com a pessoa com quem foi cometida a infidelidade.A�Caso contrA?rio, A� muito difA�cil que a pessoa ferida possa recuperar a confianA�a.

A� importante estabelecer “regras”

Cheguem a um acordo mA?tuo definindo de forma muito literal o que cada um espera do outro. Considerem comeA�ar a consertar o relacionamento desde sua base.

A� importante levarA�em conta cada aspecto.A�Se deixarem algo na suposiA�A?o, isso pode causar futuros problemasA�e mal-entendidos que prejudicam o processo de cura.

Sobre todas as coisas, ame a si mesmo. NA?o se faA�a responsA?vel por problemas que nA?o foram somente sua culpa e mantenha-se em movimento.

NA?o permita que passar por essa situaA�A?o o afaste de ser quem vocA? A� e seguir em frente.

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