Vegetarianas e veganas

Cada vez mais pessoas estão adotando dietas vegetarianas e veganas, e nós estamos acompanhando este movimento. Por isso, você encontrará nesta seção um grande número de receitas que cobrem todas as necessidades nutricionais. Ingredientes saudáveis e saborosos para criar os melhores pratos, sobremesas e pães. Você não vai conseguir resistir!

Salada depurativa com molho de tahine

As saladas depurativas são uma tendência atual marcada pela alimentação saudável. Elas são consumidas de vez em quando e contribuem bastante para a saúde dentro de alguma dieta ou depois dos famosos excessos. Confira essa receita da salada depurativa com…

Como fazer leite condensado de soja

Muitos doces costumam ter como ingrediente básico o leite de vaca, assim como vários derivados dele. Portanto, tentar preparar leite condensado de soja com alternativas diferentes será sempre visto como um “problema”. Seja por ignorância ou por reticência a provar algo novo. Com…

Dieta vegana para atletas: o que considerar?

Os atletas são pessoas com necessidades especiais em termos de nutrição. Eles devem cuidar de sua dieta para garantir que estão recebendo os nutrientes e as quantidades necessárias de acordo com cada tipo de esporte. Portanto, mostraremos as chaves para uma dieta vegana…