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Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Receitas com sementes de abóbora para aprender

As sementes de abóbora têm tantas propriedades que é essencial incorporá-las em nossa dieta diária. Com este superalimento podemos aumentar a quantidade de nutrientes que ingerimos, para prevenir e tratar muitos transtornos. Descubra neste artigo todas as propriedades saudáveis ​​dessas…

Salada de legumes: 4 deliciosas opções

Certamente as leguminosas são associadas a pratos de inverno, uma vez que são amplamente utilizadas para fazer sopas e ensopados, entre outros. No entanto, uma salada de legumes será sempre uma excelente e refrescante opção para qualquer época do ano.…

3 receitas saborosas com aveia

Em geral, consumimos a aveia como um prato para o café da manhã, mas há muitas receitas saborosas com aveia para o jantar ou como um aperitivo para saciar a fome. Sem dúvida alguma a aveia é um tipo de…

Berinjelas recheadas: 2 receitas para provar

Uma opção que é tanto saudável como nutritiva é a de preparar berinjelas recheadas. É mais comum encontrar derivados deste ingrediente em macarrões, ou algum tipo de guarnição, inclusive como aperitivo. Mas, você acreditaria se falarmos que é possível fazer…