Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Receita de pão-de-ló de maçã

Ideal para o café da manhã, o pão-de-ló de maçã é um saboroso doce, difícil de resistir e que toda a família gosta. É fácil de fazer e dispõe desse ingrediente especial tão fácil de conseguir e tão saudável. Quem não…

Creme de alho para cuidar do seu coração

Todos nós conhecemos os inúmeros benefícios do alho. Não é somente um fabuloso aliado para nossa saúde, mas também é um elemento indispensável em nossa cozinha, cujas propriedades são potentes mecanismos curativos. Uma maneira de se beneficiar dele é através…

Receitas saudáveis de beterraba

Tem pessoas que não gostam de beterraba, porém, trata-se de um alimento com baixa caloria, tem efeito saciante, é um bom depurativo para o nosso organismo. Que tal aprendermos algumas receitas muito simples para desfrutarmos dos benefícios da beterraba? Se ainda…

Elabore suas próprias bebidas energéticas naturais

As chamadas “bebidas energéticas” estão na moda. Não são alcoólicas e contêm certos estimulantes, como cafeína ou taurina, além de açúcares que combatem a fadiga. No entanto, são adequadas para a saúde? Aqui fornecemos algumas alternativas naturais sem efeitos colaterais.

As melhores batidas para dar energia

Conheça quais são as melhores batidas para obter energia rapidamente. Elas são um excelente alimento para nos energizar e repor o nosso corpo depois de um exercício. São o complemento ideal para todos aqueles que desejam melhorar seu rendimento ou…

Receita com brócolis e abóbora

Porque aprender esta receita? Poucos alimentos são tão benéficos como os brócolis. Previnem, por exemplo, câncer, fibromialgia, doenças cardíacas e envelhecimento e são uma maravilhosa fonte de vitaminas e minerais. A Universidade Johns Hopkins de Medicina o classifica como o…

5 receitas com aipo revitalizantes

O aipo é um vegetal que tem muitos adeptos e muitos que não gostam dele. No entanto, ele não é apenas um ingrediente para a sua salada ou sopa como geralmente se pensa. Não hesite em experimentar algumas receitas com aipo…