Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Os 18 benefícios do cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio funciona como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos ajuda a manter o corpo jovem e revigorado, além de colaborar no combate e prevenção de muitas infecções. Este composto é realmente útil e…

Sucos naturais para desintoxicar os rins

Neste artigo, vamos explicar porque é tão importante desintoxicar os rins e qual é a maneira adequada para fazê-lo tomando sucos naturais de frutas e hortaliças, que, além de serem muito benéficos, surpreendem pelo seu delicioso sabor. Assim, para desfrutarmos de uma…

4 infusões que ajudam a acelerar o metabolismo

Como já sabemos, a velocidade metabólica em cada pessoa é diferente, e isso pode influenciar a perda de peso. O fator hereditário determina isso até certo ponto. No entanto, há alguns métodos que podem contribuir para acelerar o metabolismo. Neste artigo,…

Dieta para desintoxicar os pulmões

Ao contrário do que se acredita, não só os fumantes (ativos ou passivos) devem fazer uma limpeza para desintoxicar os pulmões. Este órgão, um dos mais importantes do corpo humano, pode se encontrar afetado pelas substâncias tóxicas, pela fumaça das…

5 maneiras simples e originais de comer aveia

A aveia é um dos cereais mais saudáveis que podemos encontrar. Apresenta muitos benefícios para a saúde, pois é muito energética, rica em fibras e regula o sistema nervoso. Neste artigo, vamos explicar várias maneiras de prepará-la para que você possa…

Chás e infusões: para que servem?

Nesse artigo você encontrará um guia completo com a maioria dos chás e infusões e informações relacionadas aos seus usos. Confira e, nunca permita que faltem em sua cozinha!

As melhores bebidas para tomar a tarde

Os “shakes” (nome popularizado no Brasil) estão adquirindo cada vez mais fama, e consistem em preparados compostos por vários alimentos com altos valores nutricionais. Consumidos por pessoas no mundo todo, apresentam resultados muito positivos na saúde.

Receitas para saciar a ansiedade por doces

Há uma certa hora do dia, especialmente à noite ou quando está frio, ou até mesmo quando estamos preocupados com alguma coisa, que aparece a ansiedade por doces. Como fazer nestes casos? Conheça as melhores receitas saudáveis para satisfazer os…

Receita super saudável : O brocomole

O brócolis é sem dúvida um dos alimentos mais saudáveis que existe. Recentemente falamos de suas propriedades na melhora da atividade do seu cérebro, sem esquecermos de mencionar suas virtudes na proteção do câncer. Hoje te ensinaremos uma receita rica…

Dicas de alimentos saudáveis para fazer em casa

Quando você compra sua refeição para almoçar no escritório, ou ao chegar em casa opta por um delivery ou fast food, já parou para pensar quanto gasta nessas refeições, que na maioria dos casos não são nada saudáveis? Hoje falaremos…

Ervas medicinais que purificam o pâncreas

Para manter uma boa qualidade de vida é preciso que nossos órgãos funcionem com a perfeição de um relógio. Mas isso nem sempre é fácil, pois, em algumas ocasiões, a má alimentação pode ser uma inimiga e fazer com que…

Mais de 10 sucos para reduzir o colesterol

Os níveis de colesterol do tipo LDL (ruim) são prejudiciais para o organismo porque desencadeiam complicações como o entupimento das artérias. Pensando nisso, hoje falaremos sobre mais de 10 sucos para reduzir o colesterol. Essa é uma condição que requer um…

Como preparar uma vitamina para substituir uma refeição?

É possível preparar uma vitamina capaz de substituir uma refeição? Sabemos que quando nos alimentamos equilibradamente nos sentimos saudáveis, energizados e de bom humor. Mas, para isso, precisamos consumir nutrientes imprescindíveis em cada refeição, ou seja, frutas, verduras, cereais, legumes,…