Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Elabore suas próprias bebidas energéticas naturais

As chamadas “bebidas energéticas” estão na moda. Não são alcoólicas e contêm certos estimulantes, como cafeína ou taurina, além de açúcares que combatem a fadiga. No entanto, são adequadas para a saúde? Aqui fornecemos algumas alternativas naturais sem efeitos colaterais.

As melhores batidas para dar energia

Conheça quais são as melhores batidas para obter energia rapidamente. Elas são um excelente alimento para nos energizar e repor o nosso corpo depois de um exercício. São o complemento ideal para todos aqueles que desejam melhorar seu rendimento ou…

Receita com brócolis e abóbora

Porque aprender esta receita? Poucos alimentos são tão benéficos como os brócolis. Previnem, por exemplo, câncer, fibromialgia, doenças cardíacas e envelhecimento e são uma maravilhosa fonte de vitaminas e minerais. A Universidade Johns Hopkins de Medicina o classifica como o…

5 receitas com aipo revitalizantes

O aipo é um vegetal que tem muitos adeptos e muitos que não gostam dele. No entanto, ele não é apenas um ingrediente para a sua salada ou sopa como geralmente se pensa. Não hesite em experimentar algumas receitas com aipo…

Receita de geleia de cebola

A geleia de cebola é tão original quanto deliciosa, um acompanhamento mais que perfeito e saboroso para uma variedade de pratos que você não deve deixar escapar. Leia também: Conheça 11 benefícios da cebola para a sua saúde

Receita de bolo de cenoura

Saudável e delicioso, o bolo de cenoura é uma sobremesa deliciosa para alegrar as refeições, acrescentando muitos nutrientes à dieta. A cenoura é um dos vegetais com mais vantagens na alimentação, graças à sua contribuição em minerais e vitaminas. É rica em…

Sucos saudáveis contra o estresse

O estresse é uma realidade constante na atualidade devido ao nosso estilo de vida, cheio de atividades e responsabilidades tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar, horários a cumprir, pessoas para atender, pouco tempo livre para nós e nossas…

Os 5 melhores chás para emagrecer

Os chás têm muitas propriedades que podem nos ajudar a emagrecer rapidamente, sempre e quando sigamos em conjunto com uma dieta adequada. Conheça aqui os 5 melhores chás para emagrecer.