Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

6 sucos para controlar a ansiedade

O estilo de vida atual carregado de múltiplas tarefas e responsabilidades é uma das causas principais da ansiedade. E aprender a controlar a ansiedade é fundamental, já que ela é problema que deve ser atendido como qualquer outro transtorno de saúde,…

Suco para controlar a diabetes mellitus

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e exerce a função de regular os níveis de açúcar no sangue. A diabetes ocorre quando o corpo elabora pouca insulina, cria uma resistência a esse composto, ou em ambos os casos. Hoje,…

3 sopas medicinais contra a retenção de líquidos

A maneira mais prazerosa e natural de eliminar o excesso de líquidos que se acumulam no nosso corpo e nos causam inchaço consiste em consumir alimentos saborosos com propriedades diuréticas. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 3 sopas medicinais contra a retenção…

8 ideias para aproveitar pães velhos

O que você costuma fazer com os pães velhos? Certamente já não servem mais para preparar um saboroso sanduíche. As crianças não gostam e sempre preferimos os alimentos novos. Sendo assim, não importa o tipo, de forma, integral ou bisnaga,…

Aprenda a preparar o vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um produto muito popular em todo o mundo, conhecido por seus múltiplos usos tanto domésticos quando medicinais e em diferentes tratamentos de beleza. Podemos encontrar diferentes marcas no mercado, mas aqui você vai aprender a…

3 infusões medicinais para fortalecer os pulmões

Desfrutar de uma boa saúde pulmonar requer, acima de tudo, manter bons hábitos de vida. Não fumar, afastar-se de ambientes tóxicos ou da poluição, fazer um pouco de exercício e cuidar da saúde do sistema imunológico são, sem dúvida, aspectos…

4 formas saudáveis de cozinhar ovos

Mesmo que o ovo tenha uma fama ruim pelo alto teor de colesterol, a verdade é que vários estudos concluíram que se trata de um alimento muito saudável, que pode ser incluído em todo tipo de dieta. Hoje falaremos sobre 4 formas saudáveis…

5 formas deliciosas de beber água

Todos nós sabemos que devemos beber mais água: entre 6 e 8 copos por dia, mas como consegui-lo? A água não tem gosto de nada e, às vezes, é difícil completar a cota do dia.