Receitas

Receitas saudáveis para dietas, como preparar comidas saudáveis para a sua dieta

Os melhores sucos para tomar em jejum

Começar a manhã com energia, vitalidade e bom humor é um remédio natural preventivo muito eficaz para se manter saudável e equilibrado. Propomos, então, iniciar o dia com os melhores sucos para fornecer ao corpo os nutrientes necessários.

6 vitaminas e sucos rejuvenescedores

Pessoas de todo mundo já adotaram o hábito de beber pelo menos um suco verde todos os dias, ingerindo as propriedades benéficas de frutas e verduras, dentre outros ingredientes saudáveis. Hoje falaremos sobre 6 vitaminas e sucos rejuvenescedores. Essas bebidas contribuem…

6 jantares saudáveis para dormir melhor

Se você tiver problemas para dormir durante a noite e normalmente acorda cansado, sugerimos que, antes de recorrer a remédios naturais ou farmacológicos, tente incluir no seu jantar alimentos com propriedades relaxantes. Neste artigo você aprenderá algumas receitas simples e…

Aprenda a preparar seu próprio VapoRub em casa

Conhecido mundialmente por sua ação descongestionante, o “Vaporub” (como é chamado popularmente) serve para ajudar a respirar melhor e aliviar os sintomas de resfriados e gripes. Fazendo uma simples massagem no peito, com um pouco deste medicamento, você poderá liberar as…

6 sucos para controlar a ansiedade

O estilo de vida atual carregado de múltiplas tarefas e responsabilidades é uma das causas principais da ansiedade. E aprender a controlar a ansiedade é fundamental, já que ela é problema que deve ser atendido como qualquer outro transtorno de saúde,…