Nutrição natural para cabelos fortes ​​e saudáveis

A saúde do cabelo é importante. Existem maneiras naturais de alimentá-lo e assim conseguir múltiplos benefícios, como nutri-lo e fortalecê-lo. Confira!

O cuidado do cabelo é muito importante para alguns. E, apenas ao ver o seu estado, sabemos se temos uma boa saúde. Na verdade, quando temos um cabelo volumoso e brilhante percebemos que somos saudáveis.

Um fator chave é a nutrição para ele crescer abundante, brilhante e sem problemas capilares, como: queda, secura e pontas espigadas. Portanto, é imperativo fornecer os nutrientes necessários para ele se regenerar.

No entanto, fazê-lo não é uma tarefa fácil. Existem fatores que alteram seu estado, como: o ferro, o secador, produtos químicos e até fatores externos, como o sol. Consequentemente, devemos ter cuidado constante com ele.

Não basta só parar de usar elementos que o danificam, mas também devemos alimentá-lo constantemente, uma vez que o cabelo de uma mulher, na maioria dos casos, é a sua atratividade, o que chama a atenção em qualquer lugar.

A alimentação também é vital para o nosso cabelo ficar nutrido. Se você consumir vegetais e frutas constantemente, asseguramos que ele cresce rapidamente e de forma saudável.

No entanto, hoje existem muitos produtos no mercado que funcionam para esse objetivo; no entanto, eles contêm produtos químicos na sua preparação. Para conseguir o mesmo efeito, existem máscaras ou remédios caseiros que aceleram o crescimento e dão vida aos fios.

Aqui em Melhor com Saúde, você encontrará as melhores maneiras de nutrir seus cabelos naturalmente, tornando-o mais saudável e mais forte. Dê uma olhada e escolha a Nutrição natural para cabelos fortes ​​e saudáveis que mais gostar.

5 maneiras naturais de nutrir o cabelo

1. Aloe vera e levedura

Aloe vera ajuda a manter o cabelo forte e saudável

aloe gel ou aloe vera é comumente utilizado em remédios para a reestruturação da fibra capilar. Os seus benefícios são excelentes em comparação com outros produtos de beleza no mercado.

Este contém mais de 20 minerais e vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, que são cruciais para o crescimento do cabelo. Reduz a calvície, evita a perda de cabelo, hidrata, combate a caspa e serve como condicionador natural.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de fermento de cerveja
  • 2 folhas de aloe vera.
  • 1 colher de chá de azeite.

Preparação

  • Extraia o gel das folhas de aloe vera e misture com o fermento e o azeite até obter uma consistência cremosa.
  • Aplique a mistura no cabelo e no couro cabeludo com massagens suaves.
  • Coloque um gorro (preferencialmente térmico) e deixe agir durante 30 minutos.
  • Remova com água morna e, se desejar, use um condicionador.

2. Maionese

Como mencionamos acima, um dos problemas mais comuns é a secura do cabelo. E, caso você não saiba, podemos hidratar e nutrir com alguns elementos que usamos em nossas cozinhas. Existe nutrição natural para cabelos fortes ​​e saudáveis.

maionese é ideal para cabelos secos e proporciona hidratação profunda e nutrição da raiz às pontas. Tudo isso, graças aos seus componentes: o ovo, o vinagre e o óleo.

Ingredientes

  • 1/2 xícara de maionese

Preparação

  • Umedecer todos os fios da raiz até a ponta com a maionese.
  • Cobrir todos os cabelos com um boné e deixe-o agir por 30 minutos.

3. Ovo

As máscaras com ovos ajudam a manter o cabelo forte e saudável

O ovo é um dos ingredientes mais procurados em saúde e beleza. Isso traz grandes benefícios para o corpo e, portanto, é altamente consumido em todo o mundo.

É rico em proteínas que torna a fibra de cabelo forte, funciona como condicionador natural. Deixa o cabelo sedoso e brilhante, fornecendo a nutrição necessária para um crescimento adequado.

Ingredientes

  • 1 gema de ovo
  • 2 colheres de sopa de azeite.
  • 1 colher de sopa de água morna.

Preparação

  • Coloque a gema em uma tigela e bata-a com um garfo.
  • Adicione o azeite e, finalmente, a colher de sopa de água morna.
  • Misture bem até que todos os ingredientes estejam integrados.
  • Aplique do meio do cabelo até às pontas.
  • Deixe-o por 20 minutos e remova com água abundante.

4. Iogurte e ovo

iogurte é conhecido por suas propriedades antioxidantes e suas muitas vitaminas e minerais. Com a adição do ovo funciona como um condicionador natural, deixando o cabelo sedoso e brilhante.

O ácido lático no iogurte ajuda a se livrar das extremidades espigadas irritantes, evita a queda, elimina a caspa e alivia a irritação do couro cabeludo, mas acima de tudo, proporciona nutrição ao cabelo.

Ingredientes

  • 50 gramas de iogurte natural.
  • 1 ovo

Preparação

  • Misture os 50 gramas de iogurte natural com 1 ovo em um recipiente para formar uma pasta homogênea.
  • Umedeça os cabelos com a mistura da raiz até a ponta.
  • Deixe agir durante 30 minutos e depois remova com água.

5. Abacate

O abacate ajuda a manter o cabelo forte e saudável

abacate é um alimento nutritivo tanto para consumo quanto para uso em produtos de beleza. Ele traz benefícios incríveis para a saúde do cabelo, dando-lhe brilho e força.

Contém proteínas e vitamina E que combatem os cabelos secos e reestrutura-o profundamente. A máscara de abacate é um dos métodos mais utilizados para a nutrição da fibra capilar.

Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de maionese.
  • 1 xícara de água

Preparação

  • Retire a polpa do abacate e esmague com um garfo.
  • Adicione as 2 colheres de sopa de maionese e misture bem os ingredientes.
  • Você precisa umedecer o cabelo, então use o copo de água e despeje-o em uma garrafa de spray.
  • Aplique com massagem suave desde o couro cabeludo até às pontas.
  • Deixe atuar por 20 minutos para fazer efeito e depois remova com água.
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