Não jogue as cascas dos ovos fora nunca mais! Saiba para que elas servem
Certamente, você nem imagina a quantidade de coisas que podem ser feitas com as cascas de ovos. Um fato interessante, considerando que com certeza você come um ou vários ovos durante a semana. Esse alimento é muito versátil e pode estar presente no café da manhã ou ser incluído em outras receitas para saborear em família.
Contudo, além disso, sua casca tem diversas aplicações para fins de saúde, beleza e uso doméstico. Na verdade, é conhecido seu teor de cálcio, que, segundo informações publicadas no International Journal of Food Sciences and Nutrition, pode atender às necessidades diárias dos adultos. Quer saber mais sobre isso? A seguir, vamos discutir seus principais usos.
Cascas dos ovos para cuidar da saúde óssea
Uma pesquisa publicada em International Journal of Pharmacology Research concluiu que, devido ao seu teor de cálcio e outros elementos, o pó de casca de ovo tem efeitos positivos nos ossos e nas cartilagens, sendo adequado na prevenção e no tratamento da osteoporose.
Em um estudo mais recente, divulgado em Journal of Nutritional Science and Vitaminology, mulheres na pós-menopausa que consumiram cálcio através das cascas de ovos tiveram um aumento maior de massa óssea em comparação com as tratadas com carbonato de cálcio.
Preparo e consumo
Atualmente, é possível obter pó de casca de ovo pré-fabricado. No entanto, você também pode fazer em casa.
- Certifique-se de usar cascas de ovos cozidas para reduzir o risco de intoxicação alimentar.
- Em seguida, triture-as bem até obter um pó fino. Se você deseja armazenar esse pó, deixe as cascas secarem bem.
- Você pode adicionar o pó a sucos, água e outros preparos.
- Basta consumir cerca de 2,5 gramas de casca de ovo para obter o cálcio necessário.
Leia também: Descubra 6 interessantes remédios naturais com casca de ovo
Esfoliante caseiro com casca de ovo
A American Academy of Dermatology explica que a aplicação de esfoliantes na pele pode ajudar a remover células mortas e impurezas. Embora produtos específicos tenham sido desenvolvidos para esse fim, também existem ingredientes naturais que facilitam esse processo.
Por sua textura, as cascas dos ovos também podem ser utilizadas no preparo de uma máscara esfoliante. Entre outras coisas, sua aplicação fornece minerais à pele e ajuda a dar um aspecto limpo e macio.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de casca de ovos em pó
- 1 clara do ovo
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos até deixá-las em pó e então misture-as com uma clara.
- Espalhe o produto sobre o rosto com um pincel e deixe agir até secar.
- Enxágue com água morna e repita o uso uma vez por semana.
- Seu uso não é recomendado para pessoas com pele seca.
Fortalecedor de unhas
O teor de cálcio na casca do ovo também é considerado positivo para a saúde das unhas. Embora não haja evidências suficientes sobre esse assunto, uma publicação no The New England Journal of Medicine sugere que o cálcio pode ajudar a deixar as unhas menos frágeis.
Ingredientes
- ½ colher de chá de cascas de ovos em pó
- 1 esmalte transparente
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos e misture o pó em um esmalte transparente.
- Aplique uma camada de esmalte três vezes por semana, ou mais se achar necessário.
Adubo caseiro de cascas de ovos
Informações publicadas na SELF Nutrition Data revelam que as cascas dos ovos, além do cálcio, contêm zinco, fósforo, manganês e ferro. Por isso, desde a antiguidade são utilizadas para nutrir o solo e fortalecer as plantas.
Ingredientes
- 10 cascas de ovos
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos até virarem farinha.
- Coloque o pó das cascas sobre a terra dos vasos de suas plantas ou no jardim.
- Use como fertilizante uma vez ao mês.
Leia mais: Por que devemos comer ovos várias vezes por semana?
Branqueador de roupas
Há quem diga que esse ingrediente também é útil quando se trata de branquear as roupas. Embora não esteja comprovado, vários depoimentos na Internet garantem sua eficácia. Se você quiser experimentar, siga as indicações a seguir.
Ingredientes
- 3 cascas de ovos
- 1 saquinho de gaze.
Preparo e aplicação
- Despedace as cascas dos ovos e coloque os pedaços no saquinho de gaze.
- Coloque o saquinho na lavadora enquanto você lava as roupas que quer embranquecer.
Como você pode notar, há vários usos interessantes para essa parte do ovo que muitos certamente jogariam no lixo. Agora que você já sabe como utilizá-las, pode começar a dar-lhes mais utilidade no seu lar.
Certamente, você nem imagina a quantidade de coisas que podem ser feitas com as cascas de ovos. Um fato interessante, considerando que com certeza você come um ou vários ovos durante a semana. Esse alimento é muito versátil e pode estar presente no café da manhã ou ser incluído em outras receitas para saborear em família.
Contudo, além disso, sua casca tem diversas aplicações para fins de saúde, beleza e uso doméstico. Na verdade, é conhecido seu teor de cálcio, que, segundo informações publicadas no International Journal of Food Sciences and Nutrition, pode atender às necessidades diárias dos adultos. Quer saber mais sobre isso? A seguir, vamos discutir seus principais usos.
Cascas dos ovos para cuidar da saúde óssea
Uma pesquisa publicada em International Journal of Pharmacology Research concluiu que, devido ao seu teor de cálcio e outros elementos, o pó de casca de ovo tem efeitos positivos nos ossos e nas cartilagens, sendo adequado na prevenção e no tratamento da osteoporose.
Em um estudo mais recente, divulgado em Journal of Nutritional Science and Vitaminology, mulheres na pós-menopausa que consumiram cálcio através das cascas de ovos tiveram um aumento maior de massa óssea em comparação com as tratadas com carbonato de cálcio.
Preparo e consumo
Atualmente, é possível obter pó de casca de ovo pré-fabricado. No entanto, você também pode fazer em casa.
- Certifique-se de usar cascas de ovos cozidas para reduzir o risco de intoxicação alimentar.
- Em seguida, triture-as bem até obter um pó fino. Se você deseja armazenar esse pó, deixe as cascas secarem bem.
- Você pode adicionar o pó a sucos, água e outros preparos.
- Basta consumir cerca de 2,5 gramas de casca de ovo para obter o cálcio necessário.
Leia também: Descubra 6 interessantes remédios naturais com casca de ovo
Esfoliante caseiro com casca de ovo
A American Academy of Dermatology explica que a aplicação de esfoliantes na pele pode ajudar a remover células mortas e impurezas. Embora produtos específicos tenham sido desenvolvidos para esse fim, também existem ingredientes naturais que facilitam esse processo.
Por sua textura, as cascas dos ovos também podem ser utilizadas no preparo de uma máscara esfoliante. Entre outras coisas, sua aplicação fornece minerais à pele e ajuda a dar um aspecto limpo e macio.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de casca de ovos em pó
- 1 clara do ovo
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos até deixá-las em pó e então misture-as com uma clara.
- Espalhe o produto sobre o rosto com um pincel e deixe agir até secar.
- Enxágue com água morna e repita o uso uma vez por semana.
- Seu uso não é recomendado para pessoas com pele seca.
Fortalecedor de unhas
O teor de cálcio na casca do ovo também é considerado positivo para a saúde das unhas. Embora não haja evidências suficientes sobre esse assunto, uma publicação no The New England Journal of Medicine sugere que o cálcio pode ajudar a deixar as unhas menos frágeis.
Ingredientes
- ½ colher de chá de cascas de ovos em pó
- 1 esmalte transparente
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos e misture o pó em um esmalte transparente.
- Aplique uma camada de esmalte três vezes por semana, ou mais se achar necessário.
Adubo caseiro de cascas de ovos
Informações publicadas na SELF Nutrition Data revelam que as cascas dos ovos, além do cálcio, contêm zinco, fósforo, manganês e ferro. Por isso, desde a antiguidade são utilizadas para nutrir o solo e fortalecer as plantas.
Ingredientes
- 10 cascas de ovos
Preparo e aplicação
- Triture as cascas dos ovos até virarem farinha.
- Coloque o pó das cascas sobre a terra dos vasos de suas plantas ou no jardim.
- Use como fertilizante uma vez ao mês.
Leia mais: Por que devemos comer ovos várias vezes por semana?
Branqueador de roupas
Há quem diga que esse ingrediente também é útil quando se trata de branquear as roupas. Embora não esteja comprovado, vários depoimentos na Internet garantem sua eficácia. Se você quiser experimentar, siga as indicações a seguir.
Ingredientes
- 3 cascas de ovos
- 1 saquinho de gaze.
Preparo e aplicação
- Despedace as cascas dos ovos e coloque os pedaços no saquinho de gaze.
- Coloque o saquinho na lavadora enquanto você lava as roupas que quer embranquecer.
Como você pode notar, há vários usos interessantes para essa parte do ovo que muitos certamente jogariam no lixo. Agora que você já sabe como utilizá-las, pode começar a dar-lhes mais utilidade no seu lar.
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- Brun, L. R., Lupo, M., Delorenzi, D. A., Di Loreto, V. E., & Rigalli, A. (2013). Chicken eggshell as suitable calcium source at home. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 64(6), 740–743. https://doi.org/10.3109/09637486.2013.787399
- Rovenský, J., Stančíková, M., Masaryk, P., Švík, K., & Ištok, R. (2003). Eggshell calcium in the prevention and treatment of osteoporosis. International Journal of Clinical Pharmacology Research. https://doi.org/10.1016/0378-5122(92)90261-2
- Oliveira, D. A., Benelli, P., & Amante, E. R. (2013). A literature review on adding value to solid residues: Egg shells. Journal of Cleaner Production, 46, 42–47. https://doi.org/10.1016/j.jclepro.2012.09.045
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- Reid, Ian. (2001). Calcium Supplements and Nail Quality. The New England journal of medicine. 343. 1817. 10.1056/NEJM200012143432419.
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