Milhares de pessoas deprimidas sem saber: descubra se esse é o seu caso

O dado, sem dúvidas, pode nos parecer um tanto contraditório: há pessoas profundamente deprimidas que não são conscientes de sua realidade interna.

Não percebem o peso de suas emoções negativas e nem a contradição psicológica que se surge como um redemoinho em suas mentes.

Entretanto, é uma realidade evidente que muitos psicólogos e médicos detectam quando devem tratar sintomas secundários associados.

A dor muscular, o mau humor, a raiva, o ódio de si mesmo, as mudanças de humor ou o desprezo para com tudo o que lhes envolve são sintomas relacionados com a depressão.

As pessoas intuem que algo acontece, que a vida, às vezes, parece desafinada e estranha, que tudo corre na direção oposta ao que esperavam.

No entanto, continuam avançando. Fazem isso porque dispõem dos mecanismos adequados de defesa, mediante os quais se adaptam à força.

Assim, silenciam emoções, afogam amarguras, dissolvem o estresse com a ansiedade, e a ansiedade, por sua vez, com múltiplas dores psicossomáticas.

Pode nos surpreender mas é um fato: a depressão encoberta existe e milhares de pessoas passam por ela sem saber.

A seguir, te explicamos quais são as principais características desta situação tão complexa. Confira.

As pessoas deprimidas desenvolvem seu estado indefeso e seu mal-estar de forma lenta e progressiva

Grande parte das depressões não têm desencadeante pontual e objetivo, como pode ser uma perda, um rompimento afetivo ou o fato de ter de viver com uma situação de desemprego.

• As pessoas mais deprimidas são as que parecem ter quase tudo para serem felizes: uma família, um lar, um trabalho…
• Os psicólogos nos indicam que os sentimentos depressivos crescem como a erva daninha em um jardim bonito. Chega um dia em que cobre tudo com sua densidade, com seus espinhos e frios arbustos.
• A insatisfação, a letargia emocional, a sensação de estar perdendo o controle da própria vida se misturam.

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Notamos que deixamos de fazer tudo o que gostamos porque as obrigações nos superam dia após dia…. Normalizamos essas sensações negativas.

Aí que o problema surge…

Não relacionamos a maioria dos sintomas com uma depressão

Vamos aos centros de atenção primária porque estamos esgotados, sem energia.

O médico, como é normal, faz exames de sangue e, depois de ver os resultados, nos diz que não temos nada ruim, e que basta melhorar a dieta, descansar e tomar vitaminas.

• Em poucos meses voltamos porque nossas costas doem muito. O médico, então, nos recomenda procurar um fisioterapeuta.
• Porém, pouco tempo depois marcamos uma nova consulta porque sofremos de insônia e muito nervosismo. É então que começam a receitar benzodiazepinas.
• Finalmente, e diante da recomendação de parar o tratamento destes psicofármacos para evitar a dependência, o médico nos envia a um psiquiatra que faz o diagnóstico final: depressão.

O mais provável é que, até que cheguemos a esse diagnóstico final e certeiro, passem entre 1 e 2 anos sem que percebamos realmente o que está acontecendo.

Uma realidade muito complexa à qual deveríamos prestar mais atenção.

As pessoas deprimidas não aceitam seu estado

A palavra depressão não assusta. Ela gera uma rejeição, tanto pela pessoa que está passando por ela, quanto por parte da sociedade.

• Somos esse mundo que ainda continua pensando que “as pessoas deprimidas estão tristes, e que não é mais do que uma atitude fraca e derrotista ao não saber encarar as coisas de outro modo”.
• Pensar isso é um erro. A depressão, em qualquer uma de suas formas, é uma doença que deve ser tratada de forma multidisciplinar, ou seja, por meio de fármacos, psicoterapia e um apoio social adequado.
• Porém, quando uma pessoa recebe seu diagnóstico, sente como se o mundo de súbito parasse, e tudo muda.
• Assumir o problema real lhes obriga a ter que enfrentar seus demônios internos, seus vazios, o tecido quebrado de seus corações e pôr ordem na mente obsessiva em esconder as emoções.

Acham que precisam seguir como se nada estivesse acontecendo para que continuem sendo funcionais.

Assumir a depressão não é fácil para ninguém; porém, chegará um instante em que nos será impossível continuar avançando.

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Como reconhecer que estou sofrendo de depressão?

Os psicólogos têm pontos chave que lhes orientam na hora de estabelecer um possível diagnóstico.

Estes são os principais sinais:

• Insônia
• Apatia
• Mudanças constantes de humor
• Indefesa, sensação de que, faça o que fizer, nada vai sair bem.
• Sensação de que não se tem o controle de nada.

Estes são, sem dúvidas, os fatores mais recorrentes. A eles lhes somariam outros mais graves que não costumam passar despercebidos para o próprio paciente, como são as automutilações ou os pensamentos relacionados a suicídio.

Aprendamos, portanto, a identificá-los o quanto antes e pedir ajuda.

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