Mentiras perigosas que nos dizemos a nós mesmos todos os dias
Socialmente parecem se aprovar certas mentiras, aquelas que chamamos de “piedosas”. Mas o que acontece quando em vez de mentir para os outros, mentimos para nós mesmos? Estas são mentiras perigosas consideradas como autoengano.
A autoengano é muito mais comum do que parece à primeira vista. No entanto, poucas pessoas estão cientes desse fato.
Por essa razão, hoje vamos esclarecer sobre algumas mentiras perigosas que nos contamos a nós mesmos diariamente e de que não estamos conscientes.
Certamente, nos surpreenderemos quanto normalizamos esse autoengano.
1. Amanhã será outro dia
Esta é uma das primeiras mentiras perigosas mais usadas, pois é quase um curinga. Podemos usá-la quando temos um dia ruim, quando queremos adiar uma tarefa ou quando queremos deixar um hábito.
Embora existam outras fórmulas como “amanhã deixo” ou “amanhã eu faço isso”, na essência, é o mesmo. Acreditamos que amanhã será outro dia. Um novo dia para começar com novos propósitos, com maior força e motivação.
No entanto, esse novo dia chega e tudo continua igual. Por quê? Porque, como diz o ditado, “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”.
- Se quisermos parar de fumar, vamos fazer isso agora.
- Se quiser encontrar motivação suficiente para ir à academia, tome alguns minutos e vá!
No caso de querermos colocar um limite de tempo para fazer alguma coisa, é melhor que isso não exceda um dia. Porque, se não o fizermos, vamos procrastinar e a procrastinação pode se tornar um círculo vicioso.
2. Eu nunca havia imaginado!
Esta é outra das mentiras perigosas que nos contamos diariamente e que nos fazem não perceber certas coisas que acontecem no nosso entorno.
Como é possível que não soubéssemos que nosso filho tinha uma profunda depressão e estava pensando em suicídio? Em que momento meu melhor amigo maltratou seu parceiro?
Não há pessoa mais cega do que aquela que não quer ver e podemos verificar isso em muitas situações cotidianas. Tendemos a negar certas coisas que não gostamos ou não queremos aceitar.
Isso acontece porque não queremos que a imagem que temos de uma pessoa seja manchada ou porque não queremos deixar nossa zona de conforto, então preferimos acreditar que tudo está bem.
É como colocar uma venda nos olhos.
3. Você estragou o meu dia!
A terceira das mentiras perigosas que nos dizemos diariamente é muito difundida. É o que conhecemos como projetar nos outros os nossos próprios problemas.
Por exemplo, durante uma discussão acalorada, podemos dizer à outra pessoa que nosso dia ficou estragado. No entanto, uma discussão, por mais forte que seja, não tem muito poder, a menos que lhe dê isso.
Nós somos os únicos que administramos nossas próprias emoções. Acreditar que outra pessoa tem o poder de nos fazer sentir bem, mal ou nos tornar amargos significa que estamos fazendo ele se sentir culpado de algo que é nossa responsabilidade.
Lembre-se deque a mesma situação repetida em dois dias diferentes do mês provoca uma reação diferente em nós. Isso ocorre porque nosso estado de espírito não será o mesmo.
Se estivermos mais estressados, podemos gritar, gritar e ficar muito chateados se discutimos com alguém. Por outro lado, se tivermos calma, abordaremos a situação de uma maneira diferente.
Como podemos ver, a circunstância em que nos vemos submersos é a mesma, mas o que isso nos faz sentir é nossa responsabilidade.
4. O mundo é de luz e cor
A quarta e última das perigosas mentiras que nos contamos todos os dias é o que chamamos de “falso otimismo“. Uma máscara que usamos para evitar sermos realistas.
Ser otimista não significa cobrir seus olhos e não ver o lado negativo, o ruim, o horrível que às vezes acontece no mundo. Ser otimista é uma atitude. No entanto, é impossível estar sempre alegre, feliz, contente.
Se isso acontecer, encontramo-nos praticando o otimismo falso. Estamos dentro de uma bolha irreal que nos impede de discernir entre o bom e o ruim.
Devemos sempre ter uma atitude positiva e resiliente. No entanto, o que não podemos fazer é mergulhar em um mundo cheio de luz e cor que só existe em nossa mente. Porque a realidade está aí e é a que prevalece.
Qual dessas mentiras perigosas você conta a si mesmo todos os dias? Você detectou que algumas pessoas ao seu redor são recriadas em algumas mais do que outras?
Estar ciente de todas elas nos permitirá afastar-nos do autoengano, tornar-nos responsáveis por nós mesmos e viver a vida de uma maneira mais saudável.
Socialmente parecem se aprovar certas mentiras, aquelas que chamamos de “piedosas”. Mas o que acontece quando em vez de mentir para os outros, mentimos para nós mesmos? Estas são mentiras perigosas consideradas como autoengano.
A autoengano é muito mais comum do que parece à primeira vista. No entanto, poucas pessoas estão cientes desse fato.
Por essa razão, hoje vamos esclarecer sobre algumas mentiras perigosas que nos contamos a nós mesmos diariamente e de que não estamos conscientes.
Certamente, nos surpreenderemos quanto normalizamos esse autoengano.
1. Amanhã será outro dia
Esta é uma das primeiras mentiras perigosas mais usadas, pois é quase um curinga. Podemos usá-la quando temos um dia ruim, quando queremos adiar uma tarefa ou quando queremos deixar um hábito.
Embora existam outras fórmulas como “amanhã deixo” ou “amanhã eu faço isso”, na essência, é o mesmo. Acreditamos que amanhã será outro dia. Um novo dia para começar com novos propósitos, com maior força e motivação.
No entanto, esse novo dia chega e tudo continua igual. Por quê? Porque, como diz o ditado, “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”.
- Se quisermos parar de fumar, vamos fazer isso agora.
- Se quiser encontrar motivação suficiente para ir à academia, tome alguns minutos e vá!
No caso de querermos colocar um limite de tempo para fazer alguma coisa, é melhor que isso não exceda um dia. Porque, se não o fizermos, vamos procrastinar e a procrastinação pode se tornar um círculo vicioso.
2. Eu nunca havia imaginado!
Esta é outra das mentiras perigosas que nos contamos diariamente e que nos fazem não perceber certas coisas que acontecem no nosso entorno.
Como é possível que não soubéssemos que nosso filho tinha uma profunda depressão e estava pensando em suicídio? Em que momento meu melhor amigo maltratou seu parceiro?
Não há pessoa mais cega do que aquela que não quer ver e podemos verificar isso em muitas situações cotidianas. Tendemos a negar certas coisas que não gostamos ou não queremos aceitar.
Isso acontece porque não queremos que a imagem que temos de uma pessoa seja manchada ou porque não queremos deixar nossa zona de conforto, então preferimos acreditar que tudo está bem.
É como colocar uma venda nos olhos.
3. Você estragou o meu dia!
A terceira das mentiras perigosas que nos dizemos diariamente é muito difundida. É o que conhecemos como projetar nos outros os nossos próprios problemas.
Por exemplo, durante uma discussão acalorada, podemos dizer à outra pessoa que nosso dia ficou estragado. No entanto, uma discussão, por mais forte que seja, não tem muito poder, a menos que lhe dê isso.
Nós somos os únicos que administramos nossas próprias emoções. Acreditar que outra pessoa tem o poder de nos fazer sentir bem, mal ou nos tornar amargos significa que estamos fazendo ele se sentir culpado de algo que é nossa responsabilidade.
Lembre-se deque a mesma situação repetida em dois dias diferentes do mês provoca uma reação diferente em nós. Isso ocorre porque nosso estado de espírito não será o mesmo.
Se estivermos mais estressados, podemos gritar, gritar e ficar muito chateados se discutimos com alguém. Por outro lado, se tivermos calma, abordaremos a situação de uma maneira diferente.
Como podemos ver, a circunstância em que nos vemos submersos é a mesma, mas o que isso nos faz sentir é nossa responsabilidade.
4. O mundo é de luz e cor
A quarta e última das perigosas mentiras que nos contamos todos os dias é o que chamamos de “falso otimismo“. Uma máscara que usamos para evitar sermos realistas.
Ser otimista não significa cobrir seus olhos e não ver o lado negativo, o ruim, o horrível que às vezes acontece no mundo. Ser otimista é uma atitude. No entanto, é impossível estar sempre alegre, feliz, contente.
Se isso acontecer, encontramo-nos praticando o otimismo falso. Estamos dentro de uma bolha irreal que nos impede de discernir entre o bom e o ruim.
Devemos sempre ter uma atitude positiva e resiliente. No entanto, o que não podemos fazer é mergulhar em um mundo cheio de luz e cor que só existe em nossa mente. Porque a realidade está aí e é a que prevalece.
Qual dessas mentiras perigosas você conta a si mesmo todos os dias? Você detectou que algumas pessoas ao seu redor são recriadas em algumas mais do que outras?
Estar ciente de todas elas nos permitirá afastar-nos do autoengano, tornar-nos responsáveis por nós mesmos e viver a vida de uma maneira mais saudável.
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Weber, H., Vollmann, M., & Renner, B. (2007). The spirited, the observant, and the disheartened: Social concepts of optimism, realism, and pessimism. Journal of Personality, 75(1), 169-197.
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Talley, R. (2016). Lies we tell ourselves. Harlequin.
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Shermer, M. (2012). Lies we tell ourselves. Scientific American, 306(2), 84-84.
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Acevedo, G. F. (2018). Autoengaño y evidencia. Manuscrito, 41(3), 125-161.
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