Medicina ayurvédica contra distúrbios da tireoide, é eficaz?

Nos últimos anos, o interesse pela medicina ayurvédica aumentou quando se trata de tratar distúrbios da tireoide. No entanto, é importante considerar que a aplicação de seus tratamentos não substitui os formulados na medicina convencional. Como implementá-los com segurança?

Antes de tudo, é conveniente levar em consideração que as evidências sobre as terapias ayurvédicas ainda são limitadas. Por isso, seu uso deve ser prudente e apenas complementar. No caso da tireoide, é fundamental considerar a complexidade dos distúrbios que podem afetar sua função. Continue lendo!

O que é a medicina ayurvédica?

Você provavelmente já ouviu falar da medicina ayurvédica ou de qualquer remédio ayurvédico. Mas em que exatamente ela consiste? Pois bem, trata-se de um sistema médico originário da Índia, que vem sendo aplicado há mais de 3.000 anos com o objetivo de melhorar a saúde e promover o equilíbrio entre mente, corpo e espírito.

Segundo a crença Ayurveda existem 5 elementos (fogo, ar, espaço, terra e água) que compõem os 3 doshas do corpo humano, mais conhecidos como vata, pitta e kapha. Quando há um desequilíbrio entre eles, aparecem os problemas de saúde.

A partir disso, desenvolveu-se uma forma de medicina alternativa que sugere mudanças no estilo de vida e na dieta como determinantes para manter a saúde. Por sua vez, implica o uso de ervas e alimentos naturais como forma de promover o alívio de certas doenças, como as da tireoide.

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A medicina ayurvédica é eficaz contra distúrbios da tireoide?

Na literatura popular, os tratamentos derivados da medicina ayurvédica são considerados aliados contra distúrbios que afetam a função da tireoide. No entanto, até o momento não há evidências conclusivas sobre sua eficácia.

Em vez disso, os médicos sugerem o uso prudente dessa forma de terapia para evitar complicações. Em outras palavras, embora possa ser aplicado como complemento às abordagens regulares, seus possíveis efeitos devem ser avaliados primeiro.

E é que embora suponha o uso de ingredientes de origem natural, estes não são suficientes para reverter a origem do problema. Além disso, não estão isentos de contraindicações, efeitos colaterais ou interações medicamentosas.

Possíveis benefícios da medicina ayurvédica na saúde da tireoide

Conforme exposto em um artigo publicado na PLOS Medicine, as disfunções da tireoide estão associadas ao aparecimento de uma ampla variedade de doenças crônicas e à diminuição da expectativa de vida. Em particular, eles afetam distúrbios metabólicos e cardiovasculares e até câncer.

Devido a esses riscos, seu tratamento deve ser oportuno e profissional. O endocrinologista, juntamente com outros profissionais, como o nutricionista, são responsáveis por orientar medidas terapêuticas eficazes.

Agora, muitas pessoas estão interessadas na medicina ayurvédica para cuidar e melhorar a saúde da tireoide. De fato, alguns estudos registraram certos benefícios. De qualquer forma, é fundamental ter em mente que seu uso deve ser complementar e, se possível, supervisionado.

Hipotireoidismo

Uma das plantas usadas na medicina ayurvédica para melhorar a saúde da tireoide é a ashwagandha (Withania somnifera), também chamada de “ginseng indiano”. Especificamente, é considerada uma erva adaptogênica que pode ajudar a controlar o hipotireoidismo.

Em um estudo duplo-cego, controlado por placebo , relatado no The Journal of Alternative and Complementary Medicine, os participantes tomaram 600 miligramas de raiz de ashwagandha diariamente durante 8 semanas. Após esse período, aqueles que receberam o suplemento melhoraram seus níveis de hormônio tireoidiano.

Outra pesquisa compartilhada no Journal of Ayurveda and Integrative Medicine sugeriu efeitos semelhantes em um grupo de pacientes que, além do hipotireoidismo, apresentavam transtorno bipolar. Apesar disso, mais ensaios clínicos e pesquisas são necessários.

Hipertireoidismo

Estudos limitados sugerem que algumas plantas usadas na medicina ayurvédica ajudam a controlar o hipertireoidismo. Uma das mais conhecidas é a Convolvulus pluricaulis Choisy (C. pluricaulis), popular em países como Índia e China.

A esse respeito, um estudo da Hormone and Metabolic Research realizado em ratos determinou que o extrato da referida planta ajudou a reduzir os níveis elevados de hormônios tireoidianos. Também foi útil para regular os níveis de algumas enzimas hepáticas envolvidas neste distúrbio. Como no caso anterior, mais evidências são necessárias.

Recomendações gerais da medicina ayurvédica para melhorar a saúde da tireoide

Além das plantas citadas, existem alguns hábitos saudáveis que, segundo a medicina ayurvédica, ajudam a atingir o equilíbrio dos três doshas para promover o bem-estar e cuidar da saúde da tireoide.

Algumas recomendações são as seguintes:

• Adote uma “dieta pacificadora vata “. Basicamente, trata-se de aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras, como leguminosas, espinafre e banana. Já os ultraprocessados, fritos ou feitos com farinha de grão de bico ou farinha de trigo devem ser evitados.
• Evite o consumo excessivo de laticínios e derivados.
• Pratique pranayamas. É uma forma de yoga para controlar a respiração.
• Caminhar e fazer qualquer tipo de exercício físico.

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O que devemos lembrar?

A medicina ayurvédica é uma forma de medicina complementar que pode ter efeitos positivos no controle dos distúrbios da tireoide. Mesmo assim, não é considerada uma opção de primeira linha contra essas doenças. Portanto, não deve substituir o tratamento médico convencional.

Algumas plantas e terapias ayurvédicas podem melhorar a saúde da tireoide. De qualquer forma, devem ser usadas sob supervisão médica para não interferir na abordagem clássica.