Saiba por que você deveria lavar o rosto com quinoa

Já imaginou lavar o rosto com quinoa? Trata-se de um dos “superalimentos” que ganhou fama em todo o mundo. Ela é usada há séculos por povos indígenas em toda a América Latina, sendo valorizada pelo seu teor significativo de nutrientes.

Hoje em dia se tornou importante para aqueles que possuem um plano de alimentação saudável, pois tem um alto valor energético e representa uma importante fonte de aminoácidos e fibras essenciais.

O que muitos não imaginam é que seus usos vão além da culinária. Embora seja muito saudável quando adicionada na dieta, também pode ser usada externamente para benefício da pele.

Por que devemos usá-la para a beleza? Aqui queremos compartilhar suas principais propriedades e um tratamento simples para aproveitar os benefícios de lavar o rosto com quinoa.

Benefícios da quinoa para a pele

A quinoa contém vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que beneficiam muitos aspectos da saúde da pele. É um alimento antienvelhecimento 100% natural que pode corrigir um grande número de imperfeições.

• Possui uma substância conhecida como lisina, que interfere na construção de elastina e colágeno.
• Por esse motivo, seu uso regular detém as agressões e ajuda a conservar a firmeza da pele.

Repara a pele danificada

Por sua capacidade na promoção da síntese adequada de colágeno, a quinoa é ideal para acelerar o processo de regeneração celular que repara lesões na pele.

Seu alto teor de proteínas e antioxidantes penetra nos tecidos e mitiga as agressões causadas pelo sol e pelas toxinas.

Acalma a pele irritada

A quinoa fornece vitamina B3, também conhecida como niacinamida, que é ideal para aliviar a irritação e vermelhidão na pele sensível ou propensa a alergias.

Sua assimilação na derme ajuda a manter uma ótima produção de óleos naturais, evitando problemas de desidratação ou secura.

Combate a acne

Por seu leve efeito esfoliante e anti-inflamatório, este ingrediente pode ajudar no tratamento da acne. Sua aplicação diminui a presença de impurezas nos poros e reduz o tamanho dos cravos.

Previne o envelhecimento precoce

Graças à sua capacidade de inibir os efeitos negativos dos radicais livres, a quinoa é uma ótima aliada para evitar o aparecimento de manchas, rugas e outros sinais de envelhecimento precoce.

Seus fitoquímicos criam uma barreira protetora nas células, diminuindo as agressões que danificam a elasticidade e a firmeza dos tecidos.

Diminui manchas

As vitaminas B contidas neste alimento podem atenuar as pigmentações escuras que se formam em várias partes do rosto.

Recomenda-se como uma alternativa não invasiva para clarear a pele, uma vez que, entre outras coisas, contém inibidores de tirosina, que são enzimas que diminuem a pigmentação.

Como fazer uma limpeza facial com quinoa

Devido à popularidade que adquiriu nos últimos anos, a quinoa pode ser comprada em qualquer supermercado ou loja de produtos naturais. Na verdade, existem até produtos de cuidados pessoais com base nesse ingrediente.

Para usá-la naturalmente, é importante deixá-la de molho previamente em água quente. Isso permite suavizá-la e limpá-la, facilitando seu uso na pele.

Ingredientes

• ½ xícara de água (125 ml)
• 5 colheres de sopa de quinoa (60 g)
• 3 colheres de sopa de mel (75 g)

Preparação

• Aqueça meia xícara de água.
• Enquanto ferve, moa a quinoa até obter um pó.
• Quando a água ferver, adicione a quinoa e deixe por 20 minutos.
• Após esse tempo, quando estiver morna ou fria, adicione o mel.

Modo de aplicação

• Aplique esta limpeza de quinoa em todo o seu rosto.
• Deixe agir por 20 minutos e massageie com movimentos circulares suaves para que absorva bem.
• Após o tempo recomendado, remova com bastante água.
• Repita a aplicação pelo menos 3 vezes por semana.

Receita opcional para lavar o rosto com quinoa

Se você preferir usar este ingrediente para fazer um esfoliante, certifique-se de usar os grãos sem moer, para facilitar a remoção da pele morta e impurezas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de quinoa (24 g)
• 2 colheres de sopa de óleo de argan (30 g)

Preparação

• Misture a quinoa com o óleo de argan até obter uma pasta espessa e granulada.

Modo de aplicação

• Esfregue o tratamento por todo o rosto, fazendo massagens circulares suaves.
• Deixe por 10 minutos e enxágue.
• Repita seu uso uma vez por semana.

Você já incluía este ingrediente em sua rotina de beleza? Agora que já conhece os benefícios de lavar o rosto com quinoa, não deixe de experimentar!