Prepare o gengibre como remédio para a tosse

A tosse é o principal mecanismo que nosso corpo tem para expelir tudo que possa estar bloqueando nossas vias aéreas, seja poeira, comida que vai para o lugar errado, líquido, muco…  Às vezes, principalmente quando a tosse é persistente, pode ser muito incômoda. Neste artigo, falaremos sobre como usar o gengibre como remédio para a tosse.

Quais são os sintomas da tosse?

A tosse tem vários sintomas, então falaremos quais são os mais comuns:

• Necessidade permanente de tossir.
• Tosse sem expelir muco.
• Sensação de irritação, formigamento e secura na garganta.

Propriedades do gengibre como remédio para a tosse e maneiras de prepará-lo

O consumo regular do gengibre ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico, promove a saúde do coração, melhora a circulação e pode reduzir a fadiga. O gengibre também tem fortes propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Antigamente era usado para combater todos os tipos de doenças, entre elas, as congestões mais proeminentes no trato respiratório.

O gengibre contribui com uma grande quantidade de diferentes nutrientes essenciais para a nossa saúde e para o bom funcionamento do nosso organismo. Entre esses nutrientes podemos mencionar:

• Carboidratos: entre 40 e 50%.
• Gorduras: entre 6 e 8%, destacando principalmente a presença de ácidos graxos essenciais (oleico e linoleico).
• Aminoácidos: arginina, leucina, asparagina, histidina, lisina, metionina, treonina, tirosina, triptofano, valina, ácido glutâmico e ácido aspártico.
• Vitaminas: C e niacina.
• Minerais: fósforo, silício, zinco, boro, cromo, manganês e cobalto.
• Flavonoides e ácido oxálico.

Como preparar o gengibre como remédio para a tosse?

1. Gengibre, mel e limão para tratar a tosse

O gengibre acompanhado destes dois ingredientes fará a mistura perfeita. O mel e o limão são dois antissépticos naturais que ajudam a aliviar a tosse, pois recobrem as paredes da garganta e a suavizam.

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Ingredientes

• 3 xícaras de água (750 ml)
• 1 raiz de gengibre ralado (15 g)
• O suco de 1 limão
• 1 colher de chá de mel (7,5 g)

Preparação

• Aqueça a água e adicione a raiz de gengibre ralado.
• Quando estiver fervendo, reduza o fogo e adicione o suco de 1 limão.
• Deixe por mais 2 minutos, desligue o fogo e deixe descansar por 5 a 7 minutos.
• Por fim, adicione 1 colher de chá de mel e beba.
• Tome essa infusão 3 vezes ao dia. Evite o frio da noite, assim como o consumo de alimentos gelados.

2. Gengibre, canela e limão 

As propriedades da canela também são bem conhecidas como antisséptica, bactericida, antiparasitária e antibiótica. Nesse sentido, também se aplica em casos de doenças respiratórias.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 raiz de gengibre ralado (15 g)
• 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
• O suco de 1 limão

Preparação

• Primeiro, aqueça a água e adicione o gengibre e a canela.
• Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 5 a 7 minutos.
• Por fim, despeje em um copo, adicione o suco de limão e beba.
• Tome 2 ou 3 vezes por dia e, como no caso anterior, evite o frio da noite ou alimentos congelados em todos os momentos.

3. Gengibre, eucalipto, mel e limão para tratar a tosse

As folhas de eucalipto têm propriedades antissépticas, adstringentes e balsâmicas, particularmente eficazes em casos de febre intermitente e doenças respiratórias, tais como asma, bronquite, amigdalite e resfriados.

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 raiz de gengibre ralado (15 g)
• 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (15 g)
• O suco de 1 limão
• 1 colher de chá de mel (7,5 g)

Preparação

• Aqueça a água juntamente com o gengibre e as folhas de eucalipto.
• Quando estiver fervendo, abaixe o fogo, adicione o suco de 1 limão e deixe por mais 2 minutos.
• Finalmente, desligue e deixe descansar por 5 a 7 minutos, despeje um copo e adicione o mel.
• Mexa bem e beba, levando em conta as recomendações anteriores.

4. Gengibre, camomila e canela para tratar a tosse

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que nos permitem reduzir a tosse imediatamente.

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Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 raiz de gengibre ralado (15 g)
• ½ colher de sopa de flores de camomila (7 g)
• 1 pau de canela ou canela em pó (5 g)

Preparação

• Aqueça a água e adicione a camomila, o gengibre e a canela.
• Espere até ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 5 a 7 minutos.
• Finalmente, despeje em um copo ou xícara e beba.
• Não se esqueça de tomar esta infusão quando apresentar os sintomas da tosse.